【ダイエット】筋トレ、してる？

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なんと！

本日のブログネタが筋トレしてる？
ですってー！

今やダイエットにも

若々しい体を保つためにも

筋トレが必要！

というのが

ずいぶん浸透してきたんだなーと

思います！

ま、私のトレーニングなんて

1日四分とかですけども！！

それでもやらないよりは

マシと今日も続けておりますよ

とりあえず

短時間でいいのでやる

これが自分ルールです

気が向けばそこからさらに

他の動画をやったり

宅トレでも

色々できますね