再開しました

ダイエットを再開しました

食事管理とトレーニングですが

今回は体重ではなくて

とにかく食事の内容と見た目重視。

食べるものとボディバランスを

考えてやっていきます

体重も毎日はかりますけどね！

外食もしています

運動は毎日5-20分くらい

私はあまり長い時間トレーニングするのができないので（笑）

たまに食事の内容も載せていきたいと思います。