ありがとうございます
沢山考えたら疲れてしまいますよね :(
体のメカニズムとして
栄養不足だった体にとっては
沢山のエネルギーが必要な今の時間なのです
心が満足してようと体が足りなかったり
体が満足していても心が満たされなかったり
アンバランスなんですよ🙂↕️
だからどちらも一緒に同時に満たすのは
とても難しいし
それこそ頑張り過ぎて疲れてしまいます
どちらかな？って考え過ぎず
どちらの為にも今食べたいなら食べてあげようと
そういう心持ちはどうでしょうか？
私はそう考えて回復期を過ごして
お腹いっぱいに毎日食べてあげていました
参考になればと思います