ありがとうございます
参考までにこちらも読んで頂ければと思います
どうしてだろう？
満足いく食事をとっているのに...!
と、思う気持ちとても分かります
体は簡単に満足してくれません
自分の気持ちより大きなダメージを受けていたり
継続した健康があって
初めて体が安心してくれるので
思ったより長い時間をかけて
体に栄養を届ける必要があります
今が踏ん張り時なのです
これしか言えなくて力不足で申し訳ないのですが
これが真理な気がします
ただ、耐える心に限度があって元に戻ってしまわぬよう
心持ちというのは大切だと思います
これからも、継続して回復期を過ごせるように
自分が痩せを手放さなきゃいけない意味を信じて
納得できるように
自分の気持ちに寄り添う事も大切にして下さい
私は今日終わり、とか決めてませんでした
終わらなくてもいいと思っていたので...。
終わる時が来たら終わるものだし
回復期なのだから、と思っていました🙂↕️
堪えて我慢した分また食べたくなるので
しっかり食べて治す事が
1番の過食を防ぐ方法だと思います
参考になればと思います