幸せになりたいなぁ…
今が辛いから…
って思ってた時期があるように思うな。
理想の自分とかけはなれていたり、
自分では変えることの出来ない環境や第三者のせいにしていたり、
得意じゃない人付き合いをしていたり…
さみしがりやで人に構ってもらいたいし、
大事にしてほしいし、もっとこっちをみてほしい。
でも友達もいないし、友達作るのもうまくできないし、相手は友達もと思ってくれていても私は友達と言っていいのかわからなかったり…
(友達のハードルがたかかったのかもしれない。
もっと本音でなんでも話せるのが友達！みたいに理想を思い描いていて、目の前のお友達を、大切に出来ていなかったのかもしれない)
でも今は昔より、自分らしくいられるし、
ありがとう、とか、ごめんね、を素直に口にだして言える相手がいる。
それだけで、数年前の自分とは全然ちがう。
自分の心や気持ちを人に話せることって、本当に救われること。
気持ちが軽くなると人間はストレスも軽減される。
少しでもいいから、
嬉しいこと、悲しいこと、嫌なこと、イライラでもいいし、心配なことでもいい、
だれかに話せるといいよね。
私は6歳の子どもと１歳のこどもにも自分の気持ちを話す。
理不尽に怒っちゃったなぁ…
こんなママでいるのいやだなぁ…
子どもも傷ついたかなぁ…
って思ったときは、謝る。
体調悪くて、気持ちに余裕がなくて、怒っちゃったんだ…ごめんね。
本当はこうだったよね、次はこうしようね、本当はママも気付いていたよ…
とにかく正直に話す。
自分の気持ちに後悔を残したくないし、
子どもにもママが怒るのを当たり前と思っていて欲しくない。
私って幸せになれたなぁって思う。
頭の中のモヤモヤや、心配ごと、悩み、苛立ち、嬉しい気持ちも、何もかも吐き出していくと、
幼少期から抱えていたモヤモヤが頭から消えていくと、新たな人生が再スタートするかんじ。
気持ちも軽く。
頭の中がスッキリすると、
感謝できることも増えてくる。
幸せだなぁって感じることも増えてくる。
幸せってゆうのは、24時間365日続くものではなくて、どれだけ瞬間瞬間で感じることが出来るか、だとおもう。
幸せを感じられるのは必ずしも、穏やかに頭がスッキリしているときだけではなくて、
余裕がない、体調も悪くて、つらいつらいときに、子どもが体温計とかもって来てくれたりして、あぁ…こんなときにそばにいてくれる家族がいてくれて本当に幸せだなぁって、つらいながらに感じられることもある。
今幸せじゃないなぁ、幸せになりたいなぁって思ってしまう人は 、頭の中をのぞいてみてほしいな。
何がモヤモヤしてるのかなぁ、
何かつらいことあるのかなぁ、
満たされなかったことはなにかなぁ。
人のために我慢し続けたことを、
今度は自分のために、吐き出さないと！
よく、ネガティブなことは口にしない方がいい、とか言われることもあるけど、
ぶつけてもいい！
人にぶつけていい！
自分のために！
ぶつけてぶつけてスッキリしてきたら、
人に優しくなれるようになるから。
悪い気持ちを全部吐き出したら
本当の自分が出てくるから。
優しい自分が。
そしたらね、
子どもとすごす日々も余裕をもっていられるようになる。
お母さんが子どもに正直に、後悔なく、優しくいられるようになったら、
子どもも気持ちが満たされて、
人に嫌なことしたりしなくなるから。
いじめだってなくなるから。
だからまずは自分が幸せを感じられる余裕を持つために、モヤモヤも心配事も吐き出していこう。