眠れない

薬疹をきっかけに睡眠導入剤を止めても、中途覚醒はしつつ毎日6時間くらいは眠れていたのですが、ここ数日は2～4時に目が覚めてそのまま朝まで眠れません。

今日はもう諦めて起きてしまうことにしました。

まだ外は暗いけど、雨も降っていないしウォーキングに行って来ようかな🚶‍♀️