クローバーヒーリングアートで心と体を整え暮らしのヒントをお届け   おおやこのえです。

 

     

 

 

 

 

 



 もうすぐ16歳になるアン。

最近は、少しずつ散歩の距離が短くなってきました。


以前は、アンとコハルが2匹揃って散歩へ行くのが当たり前だったけれど、この頃は、それぞれのペースを大切にして、別々に散歩する日も増えています。



そんな中、今朝は久しぶりに2匹揃って散歩へ出かけていく姿を見ることができました。


その後ろ姿がなんだか嬉しくて、「こういう時間って、本当にありがたいな」としみじみ感じました。


歩けること。
食べられること。
排泄ができること。
夜、ぐっすり眠れること。


当たり前のように思える毎日だけれど、決して当たり前ではないんですよね。



年齢を重ねたアンを見ていると、一日一日がかけがえのない時間なんだと改めて感じます。


昔、『水が伝える愛の形』という本を読んだことがあります。


その本の中で、「ありがとう」という言葉をかけた水の結晶はとても美しく、一方で、きつい言葉をかけた水は歪んだ結晶になった、という内容が印象に残っています。


その考え方に共感して以来、私は犬たちにも「ありがとう」「大好きだよ」「今日も元気でいてくれてありがとう」と、できるだけあたたかい言葉をかけるように心がけています。



言葉は、相手だけでなく、自分の心もやさしくしてくれる気がします。


今日も2匹と一緒に過ごせることに感謝。

そんな朝でした🐕🐕✨



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このたび、ヒーリングアートの中でも大人気の

「羽根アート」を体験できる体験会を開催することになりました。

色を塗るだけなのに、心がふんわりゆるむ不思議な感覚...。  
羽根アートには、そんな癒しのチカラがつまっています。

絵が苦手でも大丈夫!


はじめての方でも、やさしく描けるアートですので、

安心してご参加くださいね。

 

 

 

👉体験会詳細はこちらから

 

 

 

 

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おはようございます😊


今日の朝ごはんは、レモンオリーブオイルを使ったさっぱりサラダでした🥗🍋


畑で採れた、ささげ・パセリ・トマトをいただき、旬の恵みに感謝です✨


「パセリは茹でてマヨネーズで食べると美味しいよ😊」


そう教えていただいたのですが、我が家には市販のマヨネーズを置いていないので、塩とレモンオリーブオイルで和えてみました。


すると、これがびっくりするほど美味しい!


パセリの爽やかな香りや野菜そのものの甘みが引き立って、シンプルだからこそ素材の美味しさを感じられる一品になりました。





最近は、イワシの丸干しにもハマっています🐟


頭からしっぽまで丸ごと食べられるので、天然のオメガ3やカルシウムなども無駄なくいただけるのが嬉しいところです。


管理栄養士として日頃からお伝えしていることの一つが、「油を減らすこと」ではなく、「どんな油を選ぶか」が大切ということ。


野菜に含まれる脂溶性ビタミン(A・D・E・K)やカロテノイドは、良質な油と一緒に摂ることで吸収されやすくなります。


だから私は、旬の野菜に良質なオイルを合わせ、魚からは天然のオメガ3をいただくような、シンプルな食卓を大切にしています。


特別な食材や難しい栄養法ではなく、毎日の積み重ねが未来の体をつくります。


私たちの体は毎日少しずつ細胞が生まれ変わっています。


だから今日の一口が、約3か月後の自分の体を育ててくれる。


そんな気持ちで、毎日の食卓を大切にしています🌿


ちなみに今日は、卵焼きもふんわりきれいに焼けて朝からちょっと幸せな気分😊


何気ない朝ごはんにも、小さな幸せと体を整えるヒントがたくさん詰まっていますね✨



今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊



レモンオリーブオイルが気になった方へ

お気軽にお声掛けください😊✨

下記の〝LINEお友達追加ボタン〟から

公式LINEへ〝レモン〟とメッセージください🍋

 

  

 

 

 

 

 

 

 

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色を塗るだけなのに、心がふんわりゆるむ不思議な感覚...。  
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絵が苦手でも大丈夫!


はじめての方でも、やさしく描けるアートですので、

安心してご参加くださいね。

 

 

 

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こんにちは😊

暑い毎日が続いていますね☀️

そんな日々の中でも、私は涼しい早朝の時間に、自分を整えるための大切な時間を過ごしています。


それが、ヒーリングアート朝活です🎨✨

色や形を通して、自分の内側と向き合う時間。


描くことだけが目的ではなく、その時の自分の心の声に耳を傾けたり、仲間との会話の中から新しい気づきを受け取ったりする、私にとって大切な時間です🌈


今朝の朝活の中で、心に残った言葉がありました。


それは、

「向かい合う」と「横に並ぶ」の違い。


向かい合うというのは、相手としっかり向き合う大切な姿勢でもあります。


でも時には、正面から向き合うことで、お互いの意見や考えがぶつかり、対立するような感覚になることもありますよね。


そんな時、少し視点を変えて「横に並ぶ」ことを意識する。


同じ方向を見ながら歩くことで、相手が見ている景色や、その人の気持ちに寄り添いやすくなる。


言葉にならない想いが、ふっと伝わってくることもあるのだと感じました。


もちろん、いつも物理的に隣に立てるわけではありません。


でも心の中で、

「相手の隣に立つような気持ちで向き合う」

そんな意識を持つだけで、人との関わり方は少し優しく変わるのかもしれません☺️


これは、人との関係だけではなく、健康や食事との向き合い方にも通じることかもしれません。


「こうしなければいけない」
「これが正解」


と正面から押しつけるのではなく、

その人の今の状態や想いに寄り添いながら、一緒により良い方向を探していく。


私が大切にしている、ホリスティックなケアの考え方にもつながっているように感じました🌿


今日の朝活で受け取った、大切な気づき。

これからも、目の前の人の隣に並ぶような気持ちで、寄り添える人でありたいと思います🫶✨


 



 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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↑犬小屋の軒下にいたサナギが羽化しました✨

 貴重な瞬間💖



 

先日、ニューヨークと東京で

美容師として活躍している

親戚の方とメッセージのやり取りを

しました。


その中で、とても心に残った

言葉をシェアしたくなり、

この記事を書いています📝✨


素敵なお話の内容はここからです👇


行動してから形になるまで約3年。

結果が出るのは5年くらい。そして

大きな意味では10年。


だから、今やっていることは

10年後の自分の未来のために


さらに印象的だったのは、

ニューヨークの人たちは、

自分の未来のために学び続け、

自己投資を惜しまない人が多い

ということ。


80歳を過ぎても勉強を始めたり、

新しいことに挑戦したりする人も

珍しくないそうです。


そして、年齢や性別、国、宗教等よりも

大切にされるのは、

「その人がどんな経験を積み、

何を学び、どんな人柄でいるか」。


過去がどうだったかではなく、**

「今をどう生きているか」**


この話を聞いて、とても心に

響いたのと同時に、母にも

伝えたくなりました。

きっと励みになると思ったからです。


人生は何歳からでも変えていける。
新しいことを学び、挑戦するのに

遅すぎることはありません。


私も未来の自分のために、

休まず、焦らす、諦めず、

一歩ずつ積み重ねていきたいと

思いました🌿




写真は今日、花壇の片隅で咲いていた

ガクアジサイ。

花も人も、それぞれのペースで育ち、

ちょうど良いときに開花するのだと

感じました☺️


最後までお読みいただきありがとう

ございます✨





 

 

 

 

 

 

 

このたび、ヒーリングアートの中でも大人気の

「羽根アート」を体験できる体験会を開催することになりました。

色を塗るだけなのに、心がふんわりゆるむ不思議な感覚...。  
羽根アートには、そんな癒しのチカラがつまっています。

絵が苦手でも大丈夫!


はじめての方でも、やさしく描けるアートですので、

安心してご参加くださいね。

 

 

 

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 色の持つ意味合いって

考えたことありますか?

 

 

色には、表と裏の意味があります。

物事は全て表裏一体、一対になります。

 

 

朝と夜、上と下、左右、明暗、好き嫌い‥

なんだか、陰陽☯️と似ていますね^_^

 

 

人は、朝目覚めたときから、眠りにつく

まで、絶えず〝色〟と関係を持っています。

 

 

そのプロセスは、ほとんど当たり前のこと

のように過ごし、色が私たちにとって

 

 

何を意味するのか、じっくり考えることは

あまりないと思います。 

 

 

私自身も、ヒーリングアートを描くように

なるまでは、考えることすらありませんでした。

 

 

毎日着る洋服でも、昨日気になった色が

今日は全然気にならない、とか

 

 

昨日着た洋服の色が、今日は違和感がある、

しっくり来ない‥そんなふうに感じたこと

ありませんか?

 

 

色とは、光を通して見えるものです。

光は透明でエネルギーの一つの形態。

 

 

色は言葉にならない言語であり、

ヒーリングに効果的で有効だと

いわれています。

 

 

ヒーリングは、肉体、精神の両方に

作用します。

 

 

ヒーリングに有効な〝色〟を使って

その日に気になる色を選んで描く

アートは、

 

 

その時のその人の無意識レベルからの

癒しが表れていたりします。

さらに、、

 

 

〝気になる色〟というのは、

今の自分の喜びの状態から選ぶ色と、

 

 

今、補いたい状態から選ぶ色の

2パターンがあります。

 

 

どちらにしても、〝今〟その人に

必要な色であると同時に、

 

 

無意識レベルからのメッセージが、

描かれたアートの中に込められているんです✨

 

 

完成したアートを見て、

理由はわからないけど

 

 

「癒さられるわぁ‥」という

状態になります照れ

 

 

それは無意識のうちに、

〝今の自分〟が欲している色を

 

 

選んで描いているので癒される

のです。

 

 

この、無意識レベルで描いたアートの

色やそこに描かれた形から、

 

 

読み取っていくのが、

アートリーディングですニコニコ

 

 

読み取ることで、描いた人が

気づいてなかったことを

 

 

言葉として具現化することが

出来ます。

 

 

ただし‥知らなかった思いを

知ることにより、

 

 

プラスの作用も、マイナスの作用も

あることを心得ることは大事。

 

 

今朝の私は、なんだかピンクが目に入り

ました。

 

 

好きか、嫌いか、で言うなら〝好き🩷〟

‥ポジティブな方です♪

 

 

ピンクのポジティブなときの意味合いは、

 

 

愛を取り入れたい、提供したい、

 

自分が満たされている

 

調和、癒し、和らげる、リラックス

 

男性性と女性性のバランス

 

自分にも周りにも肯定的

 

幸福力がある、全てを包み込む

 

本音を言わない

 

 

‥などの意味があります。

 

 

 実は、今朝はここ最近ではないほど、

目覚めが良く、スッキリ目が覚めました。

 

 

おそらく、昨晩のセミナー最後に

あった、誘導瞑想のせいではないか

 

 

と、思い当たりました。

セミナーはしっかり覚えているのに、

瞑想中のことは曖昧になっていて、

 

 

ほぼ覚えておらず、心地よさだけが

後に残っていたのだけ覚えていますおねがい

 

 

今朝のアート、形は、変容を表す羽。

数は1。そして周囲には無数のまる

を描きました✨

 

 

下から上に向かって飛ぶ羽🪽と

内側から溢れる“まる”の空間。

 

 

うんうん、納得ーー爆笑

今日も自分で自分のことが腑に落ちた朝笑

 

 

数字の1は、はじまり、個性、単独などの

意味があり、、

 

 

そして、

内から外は、発信、輝き、ポジティブ、動。

下から上は、放ちたい、浄化したい、手放したい。

 

 

 

毎日描いているアートで、気づいていなかった

現状の自分に出会っています。

 

 

まだまだ、なぜかわからないけど‥?

となることもありますが、

 

 

アートを描き、読み解くことで、

日々の気づきが原動力となり、

 

 

前進していくことができています。

色の意味合い、いかがでしたかドキドキニコニコ

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。