大切な存在

 

 

クローバーヒーリングアートで心と体を整え暮らしや
子育てのヒントをお届け   おおやこのえです。

 

     

 

 

 




 「あなたにとって、一番大切な存在は誰ですか？」


そう聞かれて、

正直すぐに一人には決められませんでした。


それはきっと、

これまでの人生の中で、

その時々に大切な人がいてくれたからだと思います。


あの時に支えてくれた人、

そっと寄り添ってくれた人、

何気ない一言で救ってくれた人。


どの存在も、

今の私にとって欠かせない大切な人たちです🌿



嬉しいときに一緒に喜んでくれたり、

落ち込んだときにそっと寄り添ってくれたり。


「いてくれること」そのものが、

私にとって大きな支えになっています。


そして、そんな大切な人たちとの関わりの中で、

私はたくさんの“気づき”をもらってきました。


自分の気持ちに気づいたり、

本当はどうしたいのかに気づいたり。


ヒーリングアートは、

そんな内側の気づきとつながる時間だと感じています。


描いている時間は、

頭で考えるのではなく、

心の声にそっと耳を澄ませる時間。


もしかしたら、

大切な人たちとの関わりの中で育まれてきた感性が、

そのままアートに表れているのかもしれません。


これからも、

出会ってくれたすべての人に感謝しながら、

自分の内側も大切にしていきたいと思います🕊️




あなたにとって、

一番大切な存在は誰ですか？🌿





 




 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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私を支えてくれた羽根アートという光

 

 

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「あなたの支えになっているものは何ですか？」


そう聞かれたとき、私は迷わずこう答えます。

羽根アートです。




私が心も体もバランスを崩して、休職していたあの頃。


何もしたくない。

何も感じたくない。

ただ時間が過ぎていく毎日でした。




そんなタイミングで、

以前から申し込んでいた羽根アートの講座が始まりました。


正直その時の私は、

ちゃんと参加できるのか不安もありました。


それでも、不思議と

やめようとは思わなかったんです。




実際に描いてみると、

ふわっと心がゆるんでいく感覚がありました。


張りつめていたものが、少しずつほどけていく。


言葉にできない想いが、

色や形になって外に出ていく。


それだけで、少し呼吸がしやすくなりました。





羽根アートは、優しくて、あたたかい。


うまく描こうとしなくていい。

正解も不正解もない。


ただ「今の自分」を、そのまま表現できる場所でした。




あのタイミングで講座が始まったこと。

そして、続けてみようと思えたこと。


そのひとつひとつが、

少しずつ私を支えてくれていたんだと思います。




少しずつ元気を取り戻していく中で、気づいたことがあります。


それは、

人は誰でも、自分を支えてくれる何かがあるということ。


それが人でも、場所でも、時間でもいい。

そして、アートもそのひとつになれる。




今、私は羽根アートを通して、

「心がほっとする時間」を届けたいと思っています。


あの頃の私のように、

誰かが少しでも、やさしく自分に戻れるように。




あなたを支えてくれているものは、何ですか？





 




 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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気づきを重ねて見えてくる、私らしさ

 

 

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 「自分のことって、いちばんわからないのかもしれない」


そう感じることもあります。


でも、日々の出来事や人との関わり、  

いろんな体験を通して、


「なんとなく、これ好きだな」  

「こういうのは苦手かも」


そんな小さな“気づき”が増えていきます。


そして、その気づきは  

一人で生まれるものだけではなくて、


人との関わりの中で感じたり、  

誰かの言葉にハッとしたり、  

体験を通して見えてきたりするもの。



自分らしさは、  

そうした積み重ねの中で、少しずつ形づくられていくのだと思います。



その曖昧な感覚の積み重ねが、  

いつのまにか“自分らしさ”になっていくのかもしれません☺️


あなたは、どんな瞬間に“気づき”を感じますか？




 




 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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過去に感謝できる瞬間

 

 

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人生の中で、誰にでも「つらかった経験」や「うまくいかなかった出来事」がありますよね。私ももちろん、たくさんありました。


振り返ってみると、あのときの失敗や悩みが、今の私を形作る大切な経験だったと感じる瞬間があります。


例えば、数年前、仕事や人間関係で思うようにいかないことが続いたことがありました。その時は、毎日が不安で、先のことを考えると怖くて仕方ありませんでした。でも、その経験を通して、「自分は何を大切にしたいのか」「どんな人と関わりたいのか」を真剣に考えるようになったのです。


あの時はただつらくて辛抱する日々でしたが、振り返れば、自分の価値観や人生の軸を見つけるきっかけになりました。あの経験があったからこそ、今の私は迷いながらも、自分の選択に自信を持てるようになったのだと思います。





過去の経験を感謝に変えると、心が軽くなると同時に、今の自分の歩みにも優しさを感じられます。たとえ苦しかった出来事でも、それがあったからこそ、今の幸せや充実感につながっているのです。


みなさんも、つらい経験を「今の自分を作った大切なもの」と捉えてみると、過去に感謝できる瞬間が見つかるかもしれません💞




 




 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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内側から整う、わたしに還るアート時間

 

 

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ふとした時に、

「なんだか心がざわざわする」

「頭の中がいっぱいで整理できない」

そんな感覚になることはありませんか？


私にとってヒーリングアートは、

そんな心のノイズを静かにほどいてくれる存在です。


最初に描き始めた頃は、

「うまく描こう」とか「きれいに仕上げよう」とか、

どこかで結果を求めていた気がします。


でも、描き続けるうちに気づいたんです。


ヒーリングアートは、

上手に描くものではなく、今の自分をそのまま映し出すものだということに。


描いている時間は、

不思議と頭の中が静かになっていきます。


考えすぎていたことがスーッと引いて、

ただ「色」と「形」と「今の自分」に集中している感覚。


まるで瞑想をしているような、

でももっと自然でやわらかい時間。





整っている日もあれば、

少しバランスが崩れる日もある。


でも、それでいい。


その時の自分を否定せずに受け取れることが、

心を整える第一歩なんだと感じています。



軽やかで、自由で、

「こうしなきゃ」がふっと外れる感覚。


色を重ねるたびに、

心も少しずつ軽くなっていく。


まるで、自分に「大丈夫だよ」と

やさしく声をかけているような時間です。




ヒーリングアートの魅力は、

自分の内側とつながれること。


外から何かを埋めるのではなく、

もともと持っているものを思い出していく。


描いたあとは、

心が少し軽くなっていたり、

呼吸が深くなっていたり、

不思議と前向きな気持ちになっていたりします。


大きな変化じゃなくてもいい。


ほんの少し、整う。


その積み重ねが、

日々の自分をやさしく変えていくのだと思います。





ヒーリングアートは、

特別な人のためのものではなく、

誰でも、自分のペースで向き合えるもの。


「うまく描けるか」ではなく、

「どう感じるか」を大切にする時間です✨




 




 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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