感情のコントロールが出来ない | こにぃ(LD・ADHD)の★ありのままの自分でいたい★

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左耳/真珠腫性中耳炎で重度難聴、右耳/進行性難聴で高度難聴
ADHDとうつ病
口唇口蓋裂、娘は(唇裂顎裂)上皮内癌で子宮全摘・両側付属器摘出手術
腰椎すべり症に椎間板ヘルニアを除去術→すべり症と脊柱管狭窄症で固定術

2025年7月24日(Thu.)


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昨日が 【大暑】 夏本番だわ

今日も猛暑で洗濯物を干す時や

取り込みだけで汗だく ( ´ᵕ` ;)💦


今日の仕事を終わらせて

お昼を食べた後に

録り溜めしたドラマを見てました


その後から、心が……気持ちが

ザワザワと、何かわからないけど

落ち着かなくなってきた


ダイヤオレンジ次の仕事の納品、受け取りの日まで

お休みはありません〈土日はお休み〉


ダイヤオレンジ今週末は、家付近の映画館で推しの

ライブビューイングがあるの



ダイヤオレンジそして両手の母指CM関節が

痛くて辛い コキコキ言う

上のダイヤオレンジの3つの事がおそらく
頭の中でグルグルから回っているのかな

ライブビューイングは楽しみのはず
なのに何故か嬉しい感情が出ず
親指付け根の痛みは気になって
揉むとコキコキと痛むし
仕事が続く事にも
なんとも言えない気持ち

手の痛みは右だけだったのが
左もかなり痛くなっちゃった (>_<)

腰の調子が良くなったというのに〜

そうだ、あと明日仕事終わったら
外出しないといけないかもと
その事も不安要素なのかも

パニック障害は、ないのだけど
私はADHDにうつ病を患ってるので
特性上、頭の中が多分色々と
考えがありすぎてまとまらないのかな

とにかく落ち着きたい………
感情が上手くコントロール出来ない
どうしたらいいんだろ
落ち着いてくるのを待つしかないのかな

こういう時の頓服あるといいな
いや、薬ばかりに頼るのは良くないか
いま、こうしてブログ書いていて少し落ち着いて来たような………
多分、投稿した後再び
落ち着かなくなると思う 
('°◻︎°` ; )ぁゎゎ!!
ダメだこりゃ!


ここで終わりますねぇ

お付き合い下さって

ありがとうございました!(´▽`)