こんにちは 
こにぃです
タイトル通り、小刻みな波がやってきます
月曜に心療内科の診察がありました
この時、とても安定してきていると
源ちゃん先生に伝えたけれど
(やっぱり、これから先生もつけますわ)
翌日の朝、波はやってきましたー 
テレビで BE：FIRST が出演している
番組を見ていて、涙が出てきて 
マキシマム ザ ホルモンのナヲさんや
森アナが、涙してて、更に泣けてきて
BE：FIRSTの皆が、輝いているのを見て
またまた自分に当てはめちゃって
自分、何してんだろ?!
頑張って努力して夢に向って輝いてる
そんな姿を見て、自己肯定感が
だだ下がり 
午後には、気持ち切り替えできて
家事をして散歩もしました
で、翌日は…………
散歩兼ねて夕飯のお買い物
スムーズに買い物ができた〜と
帰りもバス移動の所、歩いて帰宅
買物も完璧〜なんて安心してたのね
さぁ、夕飯の支度をするぞー
…………
……
………
ガァーーーン 
オーマイガーッ
一つ買い忘れがあった事に気づいたの
もう下ごしらえ始めてから気づいて
うどん食べたいって言うので
そのうどん、主食でしょーがー
(自分に言い聞かせる)
今からも急いで買ってくるから
ってダーさんに言ったら
いいよって…………で、でも……
ここでまた自分を追い込んじゃって
しばらく凹みまくりながら夕飯の支度
そのうち娘も帰宅
夕飯は、キムチチゲ鍋
ダーさん、冷凍の炒飯にしてました
私と娘は、夜は米類を食べないので
いつもおかずのみなの
じきに会話も弾んてきて
気持ちもおさまりました 
先週の一週間は、比較的安定してたのに
また波が来たことで
まだまだ何だな〜と感じました
右のピンクが 紫苑かな
左のは、見た目が金平糖のような
ヒメツルソバと言うそうです
ちょっと長くなってしまったので
ここまでにしますわ
読んでいただいてありがとうございます 