先日、NHKスペシャルドラマ 『こもりびと』
ひきこもりの8050問題がテーマのドラマを視聴しました
親亡き後の障害がある子どもたちの将来を考えて
保護者は今から何ができるのかと
考えさせられるドラマでした。
保護者さんや、すでに高齢者の方が元気でいるために
今からできる事を紹介したところ、
色々と質問をいただきました。
今回も、
認知症予防に役立つ情報を紹介します
～認知症の発症予防になる活動～
活動を行った方と行わなかった方を比較した研究の結果
認知症の発症リスクを低減する
(絶対に認知症にならないわけではありません
)
という結果になった活動は
以下の通りです。
毎日の会話
自動車運転
買い物
農作業・ガーデニング
ボードゲーム
読書
楽器演奏
ダンス
頭と体を使う活動を
楽しみながら、
週に数回、人と一緒に続けることが
ポイントだそうです。
特別な道具や方法は必要ないですし
気軽に行える活動もありますね
昔の趣味を復活させよう！とか
子どもが習っている楽器を一緒にやってみよう、
などの声をいただきました。
次回のブログでは
認知症の発症に関連があるという原因について紹介します
保護者さんや高齢な方が
ずっと元気で過ごせるように応援します
参考資料