【彩り料理•節約•らく家事】
を研究している主婦の
ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
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いつもありがとうございます
月曜日の朝ですね
お弁当作って（箸も入れました！笑）
みんなを送り出して
床掃除して
洗濯して
YouTube見て朝ヨガ
昨日は早めにベッドに入ったのに
頭が冴えていて眠れず
少しネガティブになって
泣いてしまいました
そして朝も目覚めがスッキリせず...
午前中の仕事も大切だけど
まずは自分の体と気持ちを
ほぐそうと思って。
土日の間サボっただけで
体が固まってる
寒くて知らない間に
縮こまっているんですね
体がポカポカしてほぐれると
気持ちも前向きになってきます
心と体はやっぱり繋がってる
家族も、周りの人も忙しくて
誰も察してはくれないのが基本。
だから、
せめて自分は、
自分のモヤモヤを
無視しない
コレはすごく大事にしています。
「お？どうした？」
「何が引っかかってるのかな？」
「疲れてる？ホルモンバランス？」
と、自分を観察しながら
頭の中で声をかけてみる。
そして、
爆発しない小さなモヤモヤのうちに
取り除いていく。
こまめにメンテナンスした方が
結局、トータルの修理代が安く済む。
ひとも、ものも
基本は同じ気がします。
ヨガしてスッキリ
あと、自分でだけど
話を聞いてもらえた気がして満足
笑
今日の仕事も頑張ります
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