心に余裕があるかどうかはすぐわかる!konilの心理学講座1 | うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

私が躁うつ病を発症して29年目になりますが、躁とうつの波にもまれて苦しみのどん底にいた状況から8年前にようやくうつ状態を克服し、躁うつ病を薬だけ飲んでいれば症状が出ない寛解に至りました。今度はあなたが寛解する番です。

私も社会人になってから多くの人と接する機会を得てきました。


そしてこのブログでは、多くの方々の文章や写真に見る表情を観てきました。


もちろんさすが芸能人は、写真に写るときだけは、余裕がある演技をしています。


しかしどうして文章には出てしまいます。


やはり心に余裕がない人というのは、文章がやたらと長くなったり、文脈が突然飛ぶようです。


落ち着いている状況では、自分が書いた文章を即座に確認しています。


しかしそうでないと、自分の思いばかりが先行してしまい、上記のような文章を生み出してしまいます。


これはほぼ無意識にしていることです。



素人の方では、ブログによく自分が撮った写真を貼り付けた方がいらっしゃいます。


その写真をよく見ると、仲間と一緒に撮った写真というのが非常に多いことがわかります。


これは、自分が1人ではないという自己顕示の裏返しです。


すなわち内心は寂しいのです。


もっと自分だけを愛してくれる人がほしいと思っているのかもしれません。


一方、風景の写真をアップされている方がいらっしゃいますが、そういう方はかなり冷静な状態にあるといえます。


ものや風景など、人ではないものを写真に撮るということは、物事に関して客観的に見れている証拠です。


すなわち自分自身も客観的に見れているわけですから、落ち着いていて、心に余裕がある方だといえます。