夏本番を間近に控え、寝苦しい夜が増えてきましたね。
寝室の窓を開けて寝るのですが、熱帯夜だと、効き目は薄い。
となると、クーラーを入れることになります。
タイマーをセットするのですが、切れると、
暑苦しさで目が覚め、再びスイッチを入れてしまいます。
健康への影響や電気代、最近ではエコロジー。
スイッチを入れる時は、寝ぼけた頭にもいろんなことがよぎります。
何となく後ろめたさを感じつつ、それでも、入れざるをえません。
寝不足だと、翌日やっぱりつらいですからね。
寝苦しい夜をみなさん、どうやって快適に過ごそうとしているのか。
インターネットでちょっと検索してみると、
いろいろ考えていらっしゃいますね。
クーラーや扇風機はもちろん、
パジャマや寝具の素材なども工夫しているようです。
中には、１～２リットル級のペットボトルに水を入れて凍らせ、
ベッドのわきに置いておくというのもありました。まさに氷柱ですね。
なるべく家計にも地球環境にも優しい方法に、
この夏は私も、あれこれチャレンジしてみたいと思います。
◇ ◇
寝苦しく、なかなか寝付けない夜は、
美しいクラシックの調べを小音量で流すというのは、いかがでしょうか。
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