夜型（´・ω・）ｽ

土曜日に会社に泊まりで作業して、

そのまま仕事、昨夜は深夜２時半ぐらいに帰宅。

そして今日は朝10:30出勤（´・ω・）ｽ

こんな生活をもう20年近く続けている。

規則正しい生活も少ししたこともあったが、

どうも治らない。

体内時計ズレてると思っていたが、

もしかしてルーティン感覚が短いか長いか、違うのではないだろうか。

調べてみると、そういう研究結果があった。

早起きが得意な「朝型」と、日が沈んでからのほうが活動の能率が高くなる「夜型」の人。

その差は遺伝子によって決まるため、

どんなに努力しても自分のタイプを変えることはできない──。

英国の研究チームが、そんな研究結果を発表した。

＠https://wired.jp/2019/04/06/morning-person-genetics-how-to/

それじゃ……仕方ないな。