ランニング開始（´・ω・）ｽ

早速今年の目標として運動と体力回復、そしてスリム化を。
昨日、アメ横にてシューズと服を購入。
靴はNIKE DUAL FUSION
服は上下セットreebok

早速装備（´・ω・）ｽ

という事で、今回は月島から門前仲町、永代橋付近を軽くランニング
予定では週に２～３回、其れ以外はストレッチとウォーキングに。
目標は３ヶ月で体重を30歳の時までに戻す事。
つまり５３kg

ちなみに今は68kgあるから・・・ああ、考えないようにしよう。

初日なので、八丁堀の駅付近から月島、門前など通り走ったり歩いたりで、

約３０分間掛かった。
次回は１月15日を予定。

今回の反省：
すげぇ寒い。
帰宅時に手など真っ赤になり、凍えるような寒さ。
もう少し暖かい格好じゃないと死ぬ。
とりあえず、起きたら筋トレして走る。