おはようごじゃいまぁ〜す♪
ひっさしぶりに ブログ書いてます🤣
＊毎日ÜPしてる内容は 今までの
投稿の再アップがほとんどなので(笑)
みんな 最近疲れたなぁ〜って
思ったりすることあるかなぁ〜⁉️
ゆみは お仕事の日は 毎日🤣
前にも書いたけど ゆみは疲れが
マックスになると
誰ともお話したくなくなるんだけど
そこまでは行ってないかな😂
ただ ここ1、2週間の気圧の
乱れで 朝の倦怠感が抜けません💦
頭痛も ずっと続いてます😓
なので 更年期のときも やって
いたけど 在宅のお部屋では
ディフューザーにアロマオイルを
入れてかけたり、自分でブレンドした
オイルを首に塗ったりしてるの🙌
アロマオイルなんて 効果あるの⁉️
って思ってる人は多いかもだけど
ゆみは効果あるよっ🙆♀️
更年期のときもお世話になったけど
今 感じるのは 前だったら
頭痛のときは 鎮痛剤も効かなくて
ほんとつらかったんだけど
朝起きたときから ちょっと
頭痛があるなぁ〜ってときは
在宅のお部屋で アロマオイルの
香りを嗅いでると
鎮痛剤💊のお世話にならなくて
すむときもあります🙆♀️
＊先週あたりの頭痛は鎮痛剤の
お世話になったけどね💦
疲れたとき
◎ベルガモット
◎ラベンダー
◎ペパーミント
◎ゼラニウム
イライラのとき
◎カモミールローマン
◎フランキンセンス
◎ラベンダー
◎スイートマジョラム
アロマオイルは 色んな症状に
効果があるのでブレンドして
使ってみると良いかもです🙆♀️
ゆみがよくブレンドで使うオイルは
◎ラベンダー
◎ペパーミント
◎ベルガモット
◎マジョラム
◎ゼラニウム
◎イランイラン
◎メリッサ
◎フランキンセンス
3種類くらいをブレンドしてます🙌
毎日ディフューザーに入れてるのは
◎ゼラニウム
◎イランイラン
◎ベルガモット
◎ペパーミント
ペパーミントがラベンダーになる
こともあるよっ👍
今までアロマオイルを買ったこと
ないって人はゼラニウムや
イランイランとかが更年期には
良いかもだけど
万能なのはラベンダーなので
ラベンダーからはじめるのも
良いかもでっす🍀
でも まずは 『疲れたなぁ〜』って
思ったときは やることがあっても
休むこと‼️
更年期のときや 季節の変り目
なんかは 倦怠感あったりして
疲れがとれないことが多いかも
だけど
更年期のときは無理すると回復に
何倍も時間がかかるので
無理しないでねぇーー🙌
では
今日も みんなが穏やかに
過ごせますよぉ〜〜に💕