更年期心ケア・ゆみでっす
今日もまえに書いて 読んでくれた人が
多かった内容を再UPするよぉ
最近 ゆみのブログを見てくれた人は
昔の記事なんて 読まないよねぇ～
案外 いいこと書いてるのよっ
んで 今日は更年期の不安感と
『不安神経症』に
ついて書いてますよぉ～～
先日 手の震えで困っていると
相談を貰って 色々調べて
いたんですが
ゆみは その経験がなくて 更年期で
調べても これと言った回答も得られず
さらに調べて行ったら『不安神経症』と
言うのを見つけたので 書いてみますねっ。
不安障害(不安神経症・強迫性障害)
不安や恐怖の感情が、いつも以上に
頭から離れず日常生活にまで
支障をきたしてしまうことのようです。
過度のストレスや疲れなどをきっかけとして
感情のバランスが崩れてしまい
根拠のない不安に苦しめられてしまう症状。
----ネットで紹介されていた内容----
【日常生活の中で現れやすいサイン】
毎日のように心配や緊張、不安を感じて悩んでいる
怖くて電話に出ることができない
恥ずかしい思いをするかもしれないという状況に強い不安や恐怖を感じる
人前に出たり、人と話をしたり、人と食事をしたりすると不安や緊張が出現する
人前で字を書こうとすると手が震える
電車に乗ることができない
人に注目を浴びないようにこそこそしてしまう
不安や恐怖を感じる場所や状況を避けようとしてしまう
不安な気持ちが強くなり、仕事や学校生活や家庭生活が思うように過ごせない
こういった状態があるようです。
この不安神経症などの症状を見てみると
更年期にある 不安感にとっても
似ていると感じました。
更年期の症状と不安神経症のダブルに
なってしまうと もっと過剰に症状が
出る場合があるんじゃないかなぁ～って
思いました。
もしかしてね
更年期だから 不安になってしまっても
仕方ないって思っていたけども
不安神経症の症状なのかもしれないよねっ。
どちらもストレスやホルモンバランスなどが
影響していると思いますが
日常生活に支障をきたすようだったら
『私は心配性だから仕方ない』で
終わらせないで ちゃんと診て貰った方が
良いと思ったので今日はブログに
書いてみました。