石田先生

日付が変わってしまいましたが

行ってきました

石田先生の体育館でのイベント

何年も前からお名前は聞いていたのですが

今日、初めて実際にお目にかかりました

気さくに更衣室で話しかけていただき

あれで、緊張も少しほぐれたました。

ありがとうございます

ステップはハの字のマルチから

ブロックごとの練習のときはなんとか理解できてもつなげるとちょっと前の記憶がなくなり……崩壊

次のシングルステップ

あれを綺麗に踏むことができたら

流れて流れて気持ちいいだろうなぁ～～

まぁ、今の私にはそれはぜんぜん無理でしたが

先生のお喋りとパワーはとても楽しかった

また、機会があれば受けに行きたいです

あれだけお地蔵をしたら

怖いものなしです

先生、楽しい時間をありがとうございます

筋肉痛

今朝も寒い朝ですね

日曜日にリレーマラソンにでて

次の月曜お昼に一本

夜に一本のステップレッスンでたら

前脛骨金(こんな字でいいのかな)が痛い

こんな痛くてはまた肉離れをおこしてしまうと思い

鍼治療、マッサージ、湿布などなどを施して今日は随分楽になりました

体幹を鍛えないと

足の筋トレもしないと

硬い硬い股関節の可動域をもっとひろげないと

問題は山積みです

なるべくなが～くつづけたいから

自分の身体のことをもっともっと知る必要があるなぁって実感

周りの人と同じようにはできなところも

ちゃんと自分で理解しておこう

ステップ大好きだし

いろんな先生受けてみたい気持ちいっぱいだけど

ランを続けていきたい気持ちもほんと

だからメリハリつけてやって行こう

とりあえず私のモットー

レッスンもランも楽しくたのしく

笑ってね

おけいはん

昨日の土曜日は

おけいはん

またまた、いってきました木のピー先生

昨日から新しいコリでした

バーティカル

ドキドキしたけれど横置きより見やすくて楽しかった～～

行く道は、やっぱり遠いなぁ～って

思いながら少し足も重い感じでしたが

帰りはルンルン🎵

足取りも軽く近道も教えてもらって

ラッキー

○りちゃん、ありがとう

今日はコスパリレーマラソン

さぁ、頑張って走ってこよう～～