最近は脚のオイルマッサージを重点的にやってまーす。
（軽く書いてるけど、母のクセ（習慣）が移ったのか、静脈の跡がヤバイのよ
って念のため、昔はカモシカのような脚とまで言われていたので油断大敵
）
）先ずは先日教えてもらったオイルを作成🔥
じっくり黒くなるまで火を通して
温度が上がり過ぎないように気をつけました
マッサージ用のガーリックオイルが完成
飲食物ではございませんが、
使うときにガーリックオイルの風味が香ばしい
笑少し前から持ってたこの本も活用♪
（ちなみにこのブログの初期に行ったことのある
アスリートセルフケアのトリートメントとはマッサージの向きが多少違うんだよね…
症状によってやり方は変えないとね
）
）リンパの流れと静脈の弁の向きに沿って、
リンパ節に老廃物を流していきます♪
（静脈瘤は立ちっぱなしなどによって
静脈内にある弁が弱くなっり壊れることで
静脈の血液が滞留しやすくなります。
なので、弁の向きに沿って静脈の血液やリンパ菅のリンパ液が、身体の中心にスムーズに戻って老廃物が回収されるようにトリートメント（マッサージのこと）によって促します）
じっくりやったら後は脚が軽い
毒素を流して排出しやすいように
前後の水分補給も忘れずにね
❣️
❣️