内藤誼人さんの本です。
人の目が気になる。
皆が見ているような気がする。
スポットライト効果である。
しかし、ほかの人はそんなに自分のことを見ていないのです。
安心してください。
もっと気楽に。
誰もそんなに見ていないのです。
テストの時、彼女と話すとき、ドキドキする。
不安だ。
そのドキドキをワクワクに変えるということです。
今日のテストではどのような問題が出るのか。ワクワクする。
彼女にどんなことをして楽しませてあげようか。ワクワクする。
ドキドキをワクワクに変えることは重要なのです。
いろいろなことでドキドキします。ワクワクに変えましょう。
この本で面白いのは、ネガティブな感情は手洗いで吹き飛ばせるということなのです。
手洗いすると、ネガティブな感情がなくなります。
一度やってみてください。
不安や緊張はこうしてなくなります。
この本でも学ぶことがありました。必見です。
あなたは幸せになるために生まれてきたのだよ。
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