いつもオーガニックサロンflow
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ありがとうございます✨
今日は☁
とても寒い❗です。。
リンパドレナージュ
（リンパマッサージ）
のお話
マッサージにはリンパの流れを改善する効果があります。
リンパには血液と違い、心臓のようなポンプの役割をするものがありません。
実は筋肉の動きによってリンパ管が刺激され、リンパ液が流れるという仕組みになっています。
そのため、
マッサージで筋肉をもみほぐすことがリンパを流すことにつながるのです。
リンパは細胞から老廃物や疲労物質を受け取り、外へ排出するために運ぶためのものです。
マッサージを受けるとむくみが解消されるのは、滞っていたリンパの流れが改善され、老廃物が外に排出されやすくなることが関係しています。
マッサージはツボを刺激したり、筋肉をもみほぐしたりする行為です。
そのため、肉体的な疲れには直接的な効果があります。
マッサージを行うと、乳酸が溜まってコリができていた部分が柔らかくほぐされます。
筋肉の中に溜まっていた老廃物も、マッサージによって外に排出されやすくなるため、疲れが溜まる前の状態に戻りやすくなるのです。
リンパ管は、体中を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような役割があると言われています。
運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞りリンパ節が詰まる要因となります。
リンパマッサージには、外側からリンパの流れを良くする効果があります。
マッサージをすると、自律神経のバランスが整います。
ストレスが強くかかると交感神経が優位な状態が続くことになりますが、マッサージを受けると、筋肉の緊張がほぐれて血流も正常化するため、自律神経が副交感神経の方に傾きます。
マッサージは血流やリンパの流れを正常化する効果も期待できるため、
カラダの防御作用が本来の状態に戻りやすくなり、免疫力も🆙
オーガニックサロンflow
の全身のリンパドレナージュ
90分・・・6.500円
血流が良くなり、身体はスッキリ
全身がホカホカになります🎵
