”イヌイ薬局郡家中央店で陰ヨガセミナー”

こんにちは

今日は、イヌイ薬局郡家中央店で

西田マイ先生の陰ヨガ教室

開催しました。

一月二十日に大寒を迎え、厳しい寒さと胃調気のの低下が予想される冬土用に備えて

腎系と脾胃系を中心に、ご指導いただきました。

詳しくは、ブログ　ヨガマイマイ

参考ください。

薬膳ランチは、

ビーガン仕様のベジタブルカレーと

白糖不使用、グルテンフリーのガトーショコラ。

次回は２月２１日（日曜日）

イヌイ薬局郡家中央店　１１時～

参加費はお代わり自由の薬食同源ランチ付き　

２、０００円

お申込みは

０１２０－３７－７６９３

からお申し込みください。

冬に限らず、アンチエイジングの基本は腎から。

中医学で、腎は先天の精といて、消化機能を主る脾胃を後天の精問いしています。

腎を補い、脾胃を支えながらの正しい食事が老化を送らせてくれます。

特に、腎は骨を主りその余りが脳になると考えています。

実際に、ＮＨＫスペシャルの「人体」でも

骨からは、「オステオカルシン」と呼ばれる記憶を維持するホルモンが分泌されていて、このホルモン分泌を抑制すた去るの実験では帰る方向を正しく記憶できなくなることがしられています。

また、コロナ感染拡大のこの時期、ほねからはさらに「オステオポンチン」と呼ばれる免疫を向上させるホルモンも分泌されていることが知られています。

コロナウィルスの感染が拡大中なので、骨を大切に免疫を向上させていただきたいものです。

骨を主ると言われる腎は

黒い食材、鹹い食材を好みます。

身体の健康も、脳の健康も腎を大切に、食事と生活養生で骨を鍛えておきましょう。

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