三連休の最終日。
鳥取地方はまだ梅雨明けしていませんが
海の日にふさわしく
気温が急速にあがってきました。
そろそろ、熱中症に気をつけましょう。
店頭でも熱中症対策コーナーが賑わいはじめました。
熱中症の予防には、こまめな水分補給が大切です。
汗によって塩分をはじめとする体内のミネラルが失われやすい時期
ですから甘いジュースなどよりはミネラルウヲーターなどが適してい
ます。
ところで、ミネラルウヲータに炭酸がくわわるとミネラルの吸収効率
がよくなります。
天然のミネラル炭酸飲料の「ペリエ」などによるこまめな水分補給が
身体に適しています。
さらに、有機酸が加わると
さらにさらに
ミネラルの吸収がよくなります。
「ペリエ」などの炭酸飲料にレモンやライムがついてくるのは単なる
ファッションではなくてミネラルの吸収を促進する目的もあるのでしょう。
最近は韓国の紅酢（ホンチョ）も人気がありますが、紅酢（ホンチョ）の
「ペリエ」などの炭酸割もミネラルの吸収促進の意味でもおすすめです。
味もとてもさわやかですし酸味によって唾液やの分泌は促進され
また発刊は抑制されます。
汗によって塩分やミネラルが失われやすいこの時期は
炭酸の天然ミネラルウヲータと酸味は、暑い日の飲み物に最適といえます。