5月もゴールデンウィークまただ中
みなさんいかがおすごしでしょうか？
鳥取では、県外車も多く見られ帰省中のかたも
今年は多く見受けられます。
天候は、雨がつきまとうようですが文字どうり穏やかな五月雨
芽ぶきはじめた草木が洗われて、すがすがしい晴れ間をお楽
しみください。
でも、身体の疲労とストレスで五月などということの無いように
気力を充実させておきましょう。
みなさんいかがおすごしでしょうか？
鳥取では、県外車も多く見られ帰省中のかたも
今年は多く見受けられます。
天候は、雨がつきまとうようですが文字どうり穏やかな五月雨
芽ぶきはじめた草木が洗われて、すがすがしい晴れ間をお楽
しみください。
でも、身体の疲労とストレスで五月などということの無いように
気力を充実させておきましょう。
とくにまだ、新しい環境になれていない新入社員、新入生のみなさん
五月病にご注意です。
はるは「肝」が不安定なので、新しい環境に適応できないストレスなどの
影響を受けやすくなってしまいます。
抑うつ、無気力、不安感、あせりなど、連休中との落差のためか連休明けに
気分が優れなかったり
よく眠れなかったり
めまいたちくらみ
一番多いのがやる気がないなど
ときには頭痛、食欲不振、便秘、下痢、腹脹、ガスがよく出るなどの症状
も見受けられます。
気力を補う食事と
早寝早起き
大切です。
おすすめのお食事は次回ご紹介します。