《食事が正しければ
薬は必要ない
食事が間違っていても
薬は必要ない》
ファスティングの前の
プレカウンセリング
先日ファスティング
マイスター検定合格されて
今月から初めてのファスティング
挑戦される
涌井先生とふみかさんに
ファスティング始める前の
プレカウンセリング開催しました
お二人とも
10月のスリランカ海外研修
一緒に行く仲間です🇱🇰
まずは
AI食分析Ainaを使って
お二人にあった日頃の食事の提案
健康美容食育士の
たくさんのレシピの中から
ファスティング準備食、回復食の
レシピも合わせて
食べたいものを選んで頂いて
Aina食分析見ながら
お二人が何をどのように
取れば良いかを
ご提案しながら
それにあったレシピの紹介
涌井先生はAina食分析２回目
前回の項目に気をつけて食事をされる
今回は違う結果が出てました
体は正直ですね
アーユルヴェーダでは
『食が間違っている時 薬は必要ない
食が正しい時も 薬は必要ない』
と言われます
食を薬と捉え
体に良いも自分に合うものを
意識して食べると
カラダはしっかり
応えてくれていました♡
ファスティングのサポート
させていただくことが
とても楽しみです😊
ファスティング
初めはダイエット目的で
始められる方も多いですが
ファスティングマイスター検定や
プレカウンセリングを受講され
細胞の中から若返る
アーユルヴェーダの健康法だと
理解していただき
益々ファスティングが
楽しみになっていただきました
3日続ける不安もあるようですが
途中でやめてもオッケー👌
身体の声を聞きながら
出来るようにしたら
それで良しです😆
まずは身構えず
気楽に初めてみましょう！
ファスティングサポートや
マイスター検定
ご興味ある方は
メッセージくださいね
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奈良県生駒市でアーユルヴェーダサロンをしています🧘♂️
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『ファスティング指導と食育指導』
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