♡✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎♡
奈良県生駒市でアーユルヴェーダサロンをしています🧘♂️
頑張りすぎたあなたが
安心してかがやき
自分を取り戻すサロン
アーユルヴェーダサロン
アラッキー🧘♀️
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎#
10000人ファスティング
カラダは食べたもので作られる🍠
ダッチオーブンで焼き芋♡
ホクホクしっとり
美味しく出来ました😆
一つは熱々のまま
ふぉんがふぉんがしながら
頂きました😆
もう一つは
小分けにして冷蔵庫で
冷やして頂きました
焼き芋を冷やすと
レジスタンドスターチ
と言って
食物繊維と同じような
働きが増します
元々食物繊維の多いさつまいも
なお一層食物繊維が増すことで
腸に嬉しい事が増えます☺️
お通じが良くなって
肌荒れ解消などなど😆
また、GIが低くなる
（血糖値の上昇を抑えられる）
それは嬉しいです☺️
血糖値は上がってからおりる時
太ると言われるので
冷やし焼き芋は
食べても太りにくいって事だわ😆
美味しいからと食べ過ぎは
よくないけど
おやつにぴったりな焼き芋🍠
美味しく頂きました😆
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
奈良県生駒市でアーユルヴェーダサロンをしています🧘♂️
頑張りすぎたあなたが
安心してかがやき
自分を取り戻すサロン
⭐︎脳メンテナンス『シロダーラ』
⭐︎リバンドしたくないダイエット方法
『ファスティング指導と食育指導』
ミセスインターナショナル
ミズファビュラス2022
グレース部門グランプリ👑
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
サロンへのお問い合わせは
公式LINE
公式ホームページ
ファスティングはこちらから
商品はこちら
健康美容食育士はこちらから
ミセスインターナショナル
ミズファビュラス
から
#生駒
#スリランカ
#アーユルヴェーダヘルスケア学院
#エステサロン
#生駒エステサロン
#ミネラルファスティング
#健康美容食育士
#アーユルヴェーダ
#シロダーラ
#日本シロダーラ協会
#脳メンテナンス
#港区
#ブルガリアンダマスクローズ
#ローズコアウォーマー
#ミセスインターナショナル
#ミズファビュラス
#グランプリ