ダイエット…そして…動けるオヤジへ…

三十路に入ったオヤジのダイエット記録です。

目標体重の58.5ｋｇを目指して頑張ります。
食事内容と体重と出来れば一言を残していきたいと思いますのでよろしくお願いします。