朝食・・・寒天ゼリー半分・メロン


昼食・・・ご飯80g・梅干


夕食・・・菓子パン2個(602kcal)



今日は運命の体重測定日です・・・・


体重計乗りました・・・・・


























57.7kg







とりあえず目標体重の58.5kgを超えましたので80日間のダイエット終了となります。


決して褒められるダイエット法ではありませんが、食事制限のみでやってきました。



また気が向いたら色々日記書きますのでよろしくお願いします!


ありがとうございました(*^o^*)/~

朝食・・・寒天ゼリー


ダイエット…そして…動けるオヤジへ…

昼食・・・ピザ一切れ


夕食・・・サラダ・和風パスタ・ナスビの・・・


ダイエット…そして…動けるオヤジへ…

体重・・・???kg


一言・・・いよいよ明日が運命の体重測定日

     58.5kg以下になってなかったら、「エンコ詰めんかぃコラァ」って気持ちですヾ(▼ヘ▼;)

朝食・・・ロールケーキ(アイス)


ダイエット…そして…動けるオヤジへ…


昼食・・・メロン・桃4切れずつ


夕食・・・ワカメスープ・春雨サラダ


体重・・・???kg


一言・・・10時半で仕事終了(-^□^-)

朝食・・・飲むヨーグルト


昼食・・・うなぎ


夕食・・・納豆・ミニトマト


体重・・・???kg


一言・・・今日は仕事もやりやすい気温でした(=⌒▽⌒=)

朝食・・・飲むヨーグルト


昼食・・・うなぎ蒲焼


夕食・・・きゅうりの酢の物


体重・・・???kg


一言・・・




ダイエット…そして…動けるオヤジへ…
花ちゃん♀

朝食・・・ゼロゼリー


昼食・・・うなぎの蒲焼


夕食・・・サラダ・イカの一夜干し少々


体重・・・???kg

朝食・・・飲むヨーグルト


昼食・・・なし


夕食・・・サラダ


体重・・・???kg



朝食・・・カップアイス


昼食・・・マクドナルドで


ダイエット…そして…動けるオヤジへ…


夕食・・・夏のお楽しみ会で結構食べて飲んだ


体重・・・???kg


一言・・・食べすぎだショック!

朝食・・・飲むヨーグルト


昼食・・・コロッケ・冷奴


夕食・・・メロンソーダ・冷奴・キムチ


体重・・・???kg


一言・・・夜に喫茶店行ってメロンソーダ飲んでしまった。(´д`lll)

朝食・・・納豆


昼食・・・おでん数個


夕食・・・サラダ


体重・・・???kg


一言・・・今日も昼間は暑かった(:_;)