三食ゆっくり噛んで食べる。
水を飲む。
簡単に言うとこんな感じです。
今まで、昼食があってもなくてもいい感じで、
食べない日は、自分用のナッツなんか食べたら、
空腹をしのげてしまっていました。
でも、
それを辞めて、
ちゃんと食べる。
これを始めました。
例えばの昼ごはん。
このことについては、
これからもブログに書いていこうと思いますが、
今日の本題！！！
通販で、
を始めました。
プレーンベーグル5個
全粒粉100%食パン1斤
です。
自分で三食ちゃんと食べるようになったら、
やっぱり、三食ご飯より、
今日は昼、パンを食べようかな。
と思う日が出てきて、
こないろのパンの必要性を、
ひしひしと感じるようになったんです。
しかも、ゆっくり時間をかけて食べると、
ご飯一杯よりも、このベーグル一個の方が断然腹持ちがいい！！！
今更ですが、改めてそう感じました^ ^
しかも、プレーンベーグル、
オリーブオイルをつけながら食べると、
ほんと美味しい♡
これは、
まだ食べたことのない方に届けなくては！！！
と切実に思ったのです。
きっと、
パン食べたいけど、ダイエット中だから。
とか、
パンは血糖値上がりやすいから。
と思っている方がいるはず！
ぜひ、そんな方に届いてほしいなと思っています。
この
は、
通常価格の約20%オフでもあります。
かなり、お得です。
だから、初めましての方のみとさせていただいてます。
ぜひ！！！
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