今日の体重は−0.3kg（前日比+0.5kg）
3週間前とほぼ変化なし
数字的にはダメダメ過ぎる3週間の結果に今朝は「あーあ。」な投げやりモードに突入。そもそも、木曜日からのだだーっと崩れた食生活から昨日のクッキーにお煎餅に苺クリームジェラート三昧へとなだれこみ、眠れなかった深夜にトルティヤチップス、ふきよせ、またもお煎餅と大暴走。
お夕食もステーキをしっかりいただきましたし、ダイエットからは掛け離れた数日間に身体と数字が反応しています。あーあ。
取り敢えず、今朝はコーヒーのみ。
フロリダ南端、「もーいい。」が出そうな崖っぷち気分でございます。