フロリダ南端、マロンと柚子、ラナイで鹿さんと遭遇

フロリダ南端ネイプルズ、今朝はマロンと柚子がラナでパトロール中に鹿さん2頭が近くまでやってきました。

残念ながら私は日本の母とまだお電話中で家の中におり、その瞬間とその後は見ることができませんでしたが、お話を聞きながら写真で見ることができました。

まず、鹿さん2頭がラナイのスクリーンの向こう側にゆっくりとやってきて（写真では見えませんが、もう1頭は右端のドワーフブーゲンビリアのすぐ前にいたそうです）…

柚子が発見！

この時はもう、2頭とも離れて行ってしまったところだったそうですか、好奇心満載の柚子さん、諦めず。お得意のあれ、のびーっと長くなってブーゲンビリアの向こうを爪先立ちで見ています。

そのまま見ているので近くに行って見ると…

柚子の鳴き声に気付いた鹿さんが戻ってきて首を伸ばしてお耳をぴんと立て、こちらをじーっ。お耳、こんなに大きいのですね。

柚子はしばらくそのまま去っていく鹿さんを見送っていたそうです。

さて。

その時マロンはと言いますと…

怖がりのビビりマロンくん、気になりながらもお家に入りたくて、尻尾もしっかり巻き込みながらこちらもじっとかたまっていたそうです。

柚子とマロンの性格の違いはこんなところにも如実に表れます。

昨日のフルーショットの箇所は腫れも引き、違和感もなし。日焼けで朝黒くなっているがゆえに、いつもなら残っている針跡も見つかりません。インフルエンザの予防接種の後は微熱が出がちな私には、副反応がないのはとても嬉しいことです。

美しく晴れ上がった金曜日、お楽しみズンバで爽快にスタートさせようと思います。

健やかな一日になりますように。

歯医者さんとフルーショット

4月に治療を終えた左上、奥から2番目のインプラント。物を噛んだ時のプレッシャーと違和感がひどく、以前から時々診てはいただいていたのですが、噛み合わせにもレントゲンにも問題はないということでした。

…が。やっぱりどうにも気になるので、昨日お電話をして、ちょうどキャンセルが出たところに予約を入れました。できるなら行かずにいたい所トップ3入りするくらい苦手なのですが、仕方ありません

本日は原因解明のため、3Dのレントゲンとなりました。真ん中の黒い輪で頭部を固定、顎を軽く台の部分に突き出している黒いところに乗せ、両手で下の黒い四角の左右をしっかりと握ります。もちろん、ずしりと鉛のエプロンを頭から被り、両肩、身体の前後はしっかり防護。緊張しちゃいました。

ゆっくりとぐるーっと回っているのが音の変化でわかるのですが、ぎゅうっと目を閉じていたので何がどう動くのかはいつもわからないまま。

明日以降お電話があるそうで、最悪の場合はインプラントのやり直しですって。そうはならないことを祈るばかりです。長いんですもん、インプラントのプロセス。

近くのドラッグストアにコレステロールのお薬のピックアップをするべく寄ると、薬局の方に今シーズンの新しいインフルエンザの予防接種を強く勧められました。迷いましたが、また飛行機にも乗るのとまちち時間ゼロですぐに受けられるとのことで、「お願いします。」

一瞬チクッと痛みましたが、サクッと終了。

絆創膏を貼っていただいて、さようなら。絆創膏、逆さまだしビタッと貼れてないしでしたが、そこはスルー。自分で軽く抑えればよいことですものね。

それにしても、こうして見ると焼けてますわね。

帰宅して、特に身体がだるくなるようなことはありませんでしたが、接種したところが少しだけ腫れました。

今日は柚子がソファで本を読む私の反対側にやってきて、のびーっと伸びてお昼寝。前足と後ろ足が可愛くて、パチリと撮ったこの後は安眠妨害。

お腹をたくさん撫でました。柚子は少しも嫌がらず、ゴロゴロと喉を鳴らしてされるがまま。安心しきっている柚子が嬉しい午後でした。

今シーズン初のSugar Kissメロン@トレーダージョーズと柚子とマロンのお昼寝と

お楽しみズンバでスタートした今日は帰りにホールフーズとトレーダージョーズでお買いもの。フロリダ南端、お豆腐を買う日は保冷剤入りのクーラーバッグは必需品です。

小さなほうのカートの上の段に満載なのはお野菜とフルーツ、そしてシルクとファームのお豆腐を2丁ずつ。最近のマイブーム、ブロッコリースプラウツも忘れてはなりません。我が家の定番お野菜、優秀なブロッコリーの10倍から100倍の抗酸化・抗炎症作用で注目されていらひスルフォラファンを含むといわれているブロッコリースプラウツ、サラダに足さない手はありませんもん！

トレーダージョーズでは、カッテージチーズとグリークヨーグルトをお買いあげ。…の予定でしたが、お顔馴染みのスタッフの方にシュガーキスメロンが入ったと教えていただき、そのお隣に並んでいたミニサイズの西瓜に「そう言えば、今年はまだ西瓜を買ってないわねぇ…。」となり、両方お買いあげ。

シュガーキスの虜になって早３年。

どれほど好きかと言うと、過去記事にもあるように半分は余裕でペロリといけてしまうほどに大好きです。

『Yay, me! Two down!! 〜 オトナの醍醐味』

西瓜もカリウムが豊富な以外に、水分補給はもちろんなのですが、トマトと並んでリコピンが豊富で少量ながらもシトルリンも含みます。リコピンには、

・強い抗酸化作用

・LDLコレステロールの酸化を抑える働き

・紫外線によるお肌へのダメージを軽減する可能性

などがあるそうですし（最後の "可能性" は微妙なところですが…）、体内で一酸化窒素の生産を助けるというシトルリンには、

・血流を良くする

・運動時の筋肉への血流をサポートする

・アミノ酸、ブドウ糖などによる筋肉の修復材料を運びやすくすることで運動後の筋肉回復もサポート

・アンモニアなどの疲労に関係する物質の処理を助ける可能性もある

などの働きがあるそうなので（またも "可能性" ですが、ないよりはあったほうが良いということで）、シニアなお年頃でコレステロール問題もあるフロリダ住まいの私には嬉しいフルーツです。

ただ今、絶賛ダイエット中。

シュガーキスメロンは糖度の点で本来ならばNGですが、シーズン中に何度もいただかないことにして（去年は見るたびにお買いあげしてましたから…）、特例とすることに決定。ただし、一度に半分をいただくオトナの醍醐味は、我慢いたします。

こちらは本日のお昼寝中。

柚子はニャンモナイトまでもう一歩、マロンは本を読む私の横できゅうっと小さくなってすやすや。

午後はものすごい勢いで走り回っての、"取っ組み合い" という形容詞以外の何ものでもないレスリングが展開されていましたが、その後はくっついてうとうとし、柚子はそのまま、マロンは私の横にやってきて熟睡のお昼寝に突入。

シャーシャーするし、転がり回ってのレスリングで抜け毛はでるしで、そこだけ見ると「うわ、険悪っ！」で、初めて目にした時は大慌てをしたのですが、それも遊びの一環のようで、終わればいつもの仲良し振り。私には未だに不思議なのですけれどね。

さてさて。

先日の背中の日焼けは相当によろしくなかったようで、近年なかった日焼けによる皮剥けが一部でありました。スキンケアとかリコピンとか言う以前の問題ですわよね、これ。猛省中です。

でも、だからといってビーチに行くのをやめるという選択肢はないので、次回からは日焼け止めを塗り残しの絶対ないように徹底して塗る、塗り直すことにいたします。"焼けている人" であることには全く抵抗はありませんが、紫外線はブロックしないといけませんものね。

今夜は眠れますように。

わぁ❗️今月4回目のアメトピ掲載ですって⁉️

今朝のびっくり。

アメブロさんからアメトピ掲載のお知らせが入っておりましたの。

え？えーっ！

今月これで4回目ですよ⁉️

お目に留めてくださりありがとうございます。

このひと言に尽きまする。

どなたかの目に留まるとか選ばれるというのは幾つになってもくすぐったく、「あら、本当に？」とそわっとなりながらも嬉しい気持ちでふわふわ。アメブロさんへのありがとうございますと嬉しい気持ちでフロリダ南端、朝からご機嫌でございます。

ちなみにこちらが、私のびっくり記録です。

『あのアイスクリームバーがアメトピ掲載⁉️』

『わぁ、嬉しい！またですか⁉️なアメトピ掲載』

『え？えぇっ⁉️連続してまたもアメトピ掲載ですか‼️』

ね？「え？えーっ！」にもなりますでしょう？

ちなみに、昨日のびっくり体重、今朝は0.5kg戻っておりました。理由は明確過ぎてお恥ずかしい限りなのですが、大量の深夜のクッキーとお煎餅でございます。糖分の過剰摂取に水分を溜め込んでいる身体、今朝は全く何も口にしたくありません。おバカにも程がある大暴走です。

眠れない夜の私は、別人格でもおりてくるのかと自分でも呆れますもん。 そのままごろんとリビングのソファの上で朝を迎え、配偶者には早朝から心配されました。ごめんなさい

今日は、もとい、今日こそは、メンタルをリセットしての再スタートにいたします。お楽しみズンバに行って、身体に摂るべきもののお買いものをして、ウォークインクロゼットのお片付け。

自分を律せる。そして穏やかに健やかな一日となりますように。

フロリダ南端、驚愕の乾燥機ダクトクリーニング

ここ2週間くらい、お洗濯をして乾燥機にかけてパパッと終わるはずの乾燥機が時々「あら？なんだかまだ完全にふかふかになってないわねぇ…。」なことがあり、「乾燥機が壊れてきたみたいーっ！」とそろそろ洗濯機と乾燥機の買い替え時なのかと思っておりました。

…ら、いつの間にか配偶者が乾燥機のダクトクリーニングをお願いしていたらしく、「あ、明日11時に業者さんが来るから。」と昨日言われましたの。もっと早く言いましょうよー 本日、お見えになりました。それも、10時半頃ご連絡があり、あと15分で着いても問題がないかというご確認付き。お約束時間があっても30分くらいの遅れは当たり前なことが多いだけに、皆さんがこうであればありがたいのになぁ…とひとりごと。

応対は彼に任せて、私は猫たちとおりましたが、「終わったよ。」と見せられた写真を見て絶句。

「……⁉️」

ご覧になってくださいませ。

ある意味閲覧注意⚠️ですが

乾燥機からのみ、８年と3ヶ月分の積もりに積もったほこりです。このふわふわだったはずの原型を全く留めない恐ろしい形状と化したモノはもちろんのことですが、ここから器具を使ってダクト内を清掃、そして乾燥機の後ろのダクト接続部からも器具を使い清掃をしていただきました。どれだけのモノが取れたのかは怖くて伺えませんでしたが。この写真は屋根の上で業者さんが撮って見せてくださったものです。

我が家の乾燥機ですが、買い替えの必要はなし。

今日からは新品同様によいお仕事ができるようになったそうです。

いやいやもう、お家のメンテひとつとっても至らないことこの上なし。実家にいた頃は両親に、そして結婚してからは彼にと丸投げでお任せ状態なので、彼がうっかりしているととんでもないことになることを知りました。私自身も基本的なことくらいは知っておかないといけませんね。

マロンはいつものヘソ天でお昼寝。…だったところを撮ろうと思ったら薄っすらと目を開けて眠そうなまま可愛いポーズで、柚子はやればできるじゃないのお澄ましの一枚をそれぞれパチリ。

午後は嬉しくてお洗濯をしまくった火曜日。

明日はお楽しみズンバとお買いものが予定にあるくらのゆるっとしたシーズンオフの毎日で、私的にはちょっとした夏休み気分です。今週来週と時間があるところで、ウォークインクロゼットのお片付けを頑張っておこうと思います。