美味しいお肉を食べました。
翌日、仕事終わりにツレに拉致られて200km先で釣り。完徹。
土日は分単位のスケジュールでイベント続き。
毎週、エレクトーン発表会やら防災訓練やら運動会やら学校祭やら塾の面談やら、ダンス発表会やら歯医者やら医者やらお送りやらお迎えやら誕生日やらでクソ味噌忙しい。
で、気持ち悪くなり半日寝込みました。
そして、防災訓練で正座から急に立った瞬間、肉離れしました。
月曜は電車の揺れに耐えきれず、転びかけました。
そうだ！
ダイエットしよう！！
身内が亡くなり、腰を痛めて約1年半、運動してませんでした。前はパーソナルトレーナー付けて筋トレやってましたが、結果、めっちゃゴツくなりました。
で、それで太ったのでボディメイク的にはやばい。
今回は有酸素ベースで細くなる方向でダイエット。
で、何年もやりたかった短時間でやれるやつを昨日からスタート。
いてて。筋肉痛。40分程度なんですけどね。
ただ、多分痩せる。
食事量減らしたらさらに良いかな。
頑張るぞ。