最近知ったことですが、いまバスケット界では、腹筋運動が禁止（推進しない）になってきたという。 腹筋運動とは うつぶせ状態から身体の上体だけを連続して起こし腹部の筋肉を強化できるといわれる あの運動のことですよ。
どうもアメリカから著名なスポーツトレーナーが来日して いままでの腹筋運動は間違いで これまでの運動をおこなうと腰に過度な負担を与え 、腰痛や腰に大きなダメージを残すということがわかったというのだ。 近年の腹筋強化の運動方法は 道具（いま流行りのシックスパッドやローラーなど）やまた左右に両手を広げて腰を左右に30秒間動かすだけで 腹筋100回の運動ができる方法などが推進されはじめているという。 これはバスケ界だけでなく もっと多くのスポーツ界に広まり いずれは一般的にもそうなるだろうといわれているそうだ。
ボクはつい最近まで毎日腹筋100回くらいはやっていた・・・だからか近年は腰痛がひどかった。 これを知っていままでの腹筋100回ややめ 両手を広げた腰振り運動に変えた・・・ら、気のせいか最近は作業など椅子に座ることが多いボクの悩みの腰痛もなくなったようで あっても前のようなひどい激痛はなくなった気がする。 ちなみに昔 腰の曲がった老人が多かったと思うが あの腰曲がりは全部腰骨の複雑骨折だという（うんちく）・・・というが あれも間違った運動のせいなのかもしれない（あくまで個人的な意見です）。
ボクらの子供の頃は、足腰を強くするためウサギ跳びをさせられたり また練習中または試合中は喉が渇いても水を飲まないことがいいのだと教わってきたが 最近はウサギ跳びは足腰にダメージを与えるから禁止。 スポーツなどで激しく身体を動かすときは脱水症状で最悪死亡事故もおきるので その途中でも水分補給をするように・・・と。 子供の頃からいいと思ってやらされていたことがいまはスポーツ科学も進歩して大きく変化してきたということだ。 （ただし 昔の人たちの身体は子供の頃から自然の中で遊ぶなどで頑丈だったが 近年の人たち 特に若者たちは、外すらでないで家にこもって遊んだり勉強したりするので 基礎的な体力も落ちているので そうなった＜ウサギ跳びや今回の腹筋禁止など＞という説もある）
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