今日はOFFだったので、家でのんびりTIMEでした
土曜日に痛めた
の治療に、まる接骨院に行ってきました。脚は3週間前くらいから痛みだし、ちょいと我慢しながらﾚｯｽﾝをやってましたが
ちょっとだけ限界に近づいていたのかも知れませんでした･･･
診て貰ったらやはり筋肉に損傷（筋繊維が少し切れている状態）を受けている状況でした。
まるちゃんは色々な症例を見てきているので、いつも的確な治療とｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれるので
凄く助かっています
この先何年もPlayerとして続けて行く事を考えたらｼｭｰｽﾞだけではなく
ｲﾝｿｰﾙにも眼を向けてｵｰﾀﾞｰしないといけないと思いました。
まるちゃんに教えて貰ったｵｰﾀﾞｰｲﾝｿｰﾙのお店『Hatchery(ﾊｯﾁｪﾘｰ)』に
行ってこうようと思います。
みなさんもｼｭｰｽﾞだけではなく、脚を快適に効果的に動かすためにもｲﾝｿｰﾙにも
気を遣ってみてくださいね
今日は東京も夜から雪景色になりましたね･･･
あ～～寒かった。
風邪を引かないように気をつけましょうね
