
今日はOFFだったので、家でのんびりTIMEでした

土曜日に痛めた
の治療に、まる接骨院に行ってきました。脚は3週間前くらいから痛みだし、ちょいと我慢しながらレッスンをやってましたが
ちょっとだけ限界に近づいていたのかも知れませんでした・・・
診て貰ったらやはり筋肉に損傷(筋繊維が少し切れている状態)を受けている状況でした。
まるちゃんは色々な症例を見てきているので、いつも的確な治療とアドバイスをくれるので
凄く助かっています

この先何年もPlayerとして続けて行く事を考えたらシューズだけではなく
インソールにも眼を向けてオーダーしないといけないと思いました。
まるちゃんに教えて貰ったオーダーインソールのお店『Hatchery(ハッチェリー)』に
行ってこうようと思います。
みなさんもシューズだけではなく、脚を快適に効果的に動かすためにもインソールにも
気を遣ってみてくださいね

今日は東京も夜から雪景色になりましたね・・・
あ~~寒かった。
風邪を引かないように気をつけましょうね
