パソコン、何とか復活してました
スマホが苦手なので、やはりパソコンが
出来なくなると困ってしまいます
昨日から２８℃ 暑かったですね
リビングのエアコンのフィルターやダストボックスは
早々にお掃除済みでしたが
寝室はなかなか手を付けてませんでした
でも、夜部屋が暑くて
寝る前にベットを冷やしたい
もう既にアイスノンして寝てるんです
今日は朝１番でフィルターお掃除から
今の足首の状態で脚立に乗る時が一番怖い
猫の手
でも借りたいくらいですが
こももさんはリビングで爆睡中
黄砂交じりの突風が吹いた日が続いてましたが
あら・・
北側はリビングより汚れてなかったです
でも、しっかり洗って乾かしました
今夜からエアコンが使える～
エアコンのフィルターや吹き出し口、ロール部分に
カビ
が付着していると
人体に影響凄いみたいですね
今、咳喘息になる人が増えてるのも
それがあるのかも・・と
主人は去年の秋３か月連続で風邪を引き
咳喘息になりました
主人の寝室のエアコンは１５年前のもので
抗菌フィルターが２年前から
発売完了になってしまいとりつけてないんです
しかもベットが真下にあるので
私が掃除できなくて、本人に任せてあります
たぶん、内部にカビ・・
夏はこもちゃんが主人の寝室でケージごと
入るので、今年こそしっかりクリーニングしたい
でも、業者にお願いすると汚水をどこに流すかが
問題なんですよね
マンションは不便・・
夜はやはり豚さんで疲労回復を
豚肉・キャベツの味噌炒め
ソテー用の豚肉を薄くそぎ切りにして使いました
黒米・赤米・玄米入りご飯
ほうれん草とヒジキの和え物
人参の胡麻和え
ピクルス
今宵は１３品目摂取
お味噌汁は・・暑くて明日の朝に・・
昨日の和風サラダ
水菜・ゴボウ・ミョウガ・紫蘇
お豆腐入りの和風ドレッシングで頂きました
鶏ささみをプラスするとメインにもなるので
一人ご飯の時にまた作りたい
そしてミョウガの効果効能は素晴らしです
https://www.slow-beauty.net/post-1965/
旬な時期に積極的に食べたい
今日はアイスが食べたかったです
ブログ巡りしててアイスの記事を多く見ました
もう・・どの写真も見据えました
いいなぁぁああああ
自分用にラカントで低糖質の・・作ろうかな
