ラニング再再開ｗｗ

まだ走ってますよ～～！

２週間ほど足首の調子が悪いのと

次男の引っ越し準備で買い物やら

車の下見やらで

全然走れていませんでした

３週間ぶりに４キロほど

走ってみました

２５分ぐらいでゆっくりと

歩いても少し痛む足首が

何で４キロ走っても痛くならないんだろう？

たぶんシューズが良いのですね

ギアに助けられる５６歳ｗｗ

これならすぐに５キロぐらいいけそうです

またまた１０キロぐらい走れるように

体力と筋力を戻すとします

でも、走るって気持ちいいです