7号食ダイエット1日目

ご訪問ありがとうございます

7号食ダイエット1日目無事に終わりお迎えます

今日食べた物は玄米ごま塩おにぎり朝1個

お昼1個、夕食2個食べました

飲み物はルイボスティーと水だいたい2L飲みました

1日はお腹すいても玄米ご飯が食べれるので

お腹すいたイライラ感はなくいつも通り

過ごせましたよー

ロウカット玄米がホントに美味しくて土鍋で

炊いても柔らかくふっくら炊きあがりました

これなら毎日続けられそう

今のところ順調な出だしです

ここまでご覧いただきありがとうございます