こんにちは～ん！
いつもありがとうございます♡
オトナ婚活女性の背中、
どんっと最後のひと押しいたします！
オトナ婚活コーチの東堂かこみです♪
わが町内会の実務的引継ぎで
かなり気持ちが
引き締まっている私です
4月からばたばたの毎日になりそうですが、
今はまだまだわくわく♪
知らない世界を見れそうで
楽しみです
☆失恋と感情とメモリーと。「今、ココ」を生きようね！
No.126
メモリーはかっぱえ●せん。
いつまでも楽しめてしまうんですよね～・・・。
あー、私にもかつてありました。
いつまでもメモリーに浸って、
現実を直視するのを避けてた時期が。
「彼との思い出」って
めっちゃ甘美なんですよね。
時間が経てば経つほど、
それはきれいに、
甘く、美味しくなっていくから
なおたちが悪い(笑)
早く忘れたい！！
何度そう思ったか・・・。
そう言いつつ、
やっぱり思い出に浸る日々・・・
失恋ってやつは
ほんとに大変です。
そんなときって、
今、ココに生きてないんですね。
目の前の実感がない状態。
足元がぷかぷかしてる状態なんです。
じゃ、どうすりゃいいの！？
現実見ると悲しくてつらいし、
何にも手につかないし・・・。
そんなときは、
思いっきり今、ココの
感情に浸りきる！！
それに限ります！
思い出に浸るのは
過去の感情をなぞってるだけ。
そうじゃなくて
今、ココに生きてる自分を感じること。
悲しい、も
切ない、も
つらい、も
ぜ～んぶ、大事なあなたの感情。
感じてることは悪いことではないんです。
確かに心地悪い感情だけど、
でもそれもあなたの大事な一部。
ちゃんと感情を感じてあげて、
その自分を受け入れてあげてね。
「あー、今、私、悲しいじゃん！！
悲しいんだよーーーーっ！！！！」・・・って
動くのがきつければ
思い切って会社休んだっていいじゃん(笑)
そんな記事を読んだことがあります。
「失恋休日」を設けてる会社。
女性社長で、ご本人も失恋したとき、
しっかりお休みを取られたとか・・・。
もちろん周りへの気遣いは必要ですが(笑)
感情を感じるというのは
今、生きてる自分をちゃんと
受け入れてるってこと。
それはイコール、
自分を大切にすること。
そして感じ切った後には、
ちゃんとすっきりして
次に行ける力が充電されてるはず。
メモリーを好物にしてるのであれば、
ぜひ過去より今を感じて、
感じ切って、
過去から卒業！！
そしたら新しい自分と出会えるはずだよ
ちなみに、
思い出は忘れなくてもいいんだよ。
それはそれ、
あなたの生きてきた軌跡だから。
ぜ～んぶ感謝にして、
アルバムに大事にしまっとこ！
さ、今日も素敵な出逢いを！
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