40代からの新常識は「満ちて痩せる」＊ 美味しく食べて整うダイエット

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

つくおき講座2024夏開催しました！

つくおき講座2024夏

開催しました！

春を飛ばして夏！

3ヶ月に１回開催している

季節のつくおきアレンジ講座。

今年の春は

GWに居酒屋企画として開催したので

半年ぶりの開催となりました！

久しぶりの開催で困ったこと

いつもありえない品数をお伝えしている

つくおき講座なのですが・・・

冬は最多レシピ数だったのですが

最近はスムーズに開催していて

ちょっと安心してたのです

が

久しぶりすぎてカンが狂ったのか？？

お昼ご飯の時間が遅くなってしまいました

とほほほほ。ごめんなさい

30種類の中の人気メニューは

今回の人気メニューをいくつかご紹介！

一番人気だったかも？

スーラータン！
もちろん、麺を入れても美味しいです。

作るのはあっという間！

だけど・・・

どうしてもかけたい手間が一つだけあるんですよね。

これはお弁当に持っていきたい！

という声が多かったのは

豚肉のゆかり巻き焼き

作り方が面白い！という声もいただきました。

生おからのサラダはアレンジが３種類！

・ツナマスタード

・梅ひじき

・カレーソーセージ

おから好きじゃないけど・・・

という方も美味しい！と喜んでもらえました。

「やっぱりリアルだと正解の味がわかっていい！」

と、皆さん言い残してお帰りになりました。

動画はしばらくお待ちくださいね！

ただいま絶賛編集中！

まずはお申し込みの皆さんに完成レシピをお送りします。

その後、編集が終わったら

動画をお送りいたします！

アーカイブ受講の方は、後少しお待ちくださいね！

嬉しいご感想！と出版裏話

メルマガとLINEに

「ご感想お待ちしてます！」

と書いたら・・・

早速いただきました！

ありがとうございます！

う。

う。うれしい。泣

本を書いている時に担当編集さんに

「文章より喋ってる方が面白い！」

って言われておりまして。（汗）

どうやら私は

ちゃんと正確に伝えよう！と思うと

急に言葉が硬くなるようなんです。

あと、どうしても「理由やエビデンス」を

書きたくなる。長くなっちゃうんです。

（講座も、喋りすぎて時間オーバーしないようにいつも頑張ってるの。涙）

だから書きながら

「とにかく短く面白く〜！！！」

と唱えて必死だったんですよね。

ここも削ったほうがいいかな？

これも難しすぎるかな？

って、心配してたんです。

そんな私に担当編集さんが

「面白くも書いて欲しいのですが…

ダイエット本で

「なぜ」

が書いてあるものって

すごく少ないと思うんです。

さよさんは、そこをわかりやすく

説明してくれるので…

まずは思いっきり書いちゃってください。

って言っていただいて。

すっごい気が楽になって

めちゃくちゃ詰め込みました。笑

そんな試行錯誤があったので

納得のいく内容でチャレンジしたい

気持ちがどんどん沸いた

という言葉は

ものすごく嬉しかったんです。＾＾

ご感想ありがとうございました！

Facebookにご感想書いてくださっている方も

本当にありがとうございます！

タグつけていただいたものは

全て嬉しく読みに行って

いいね！って押させていただいて
コメント入れさせていただいてます！

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

https://lastchance-d.com/l/m/sC42l79qOpaTBP

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

30品くらいです！！！！！！

まだ間に合う！

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

まとめて学ぶと頭の中に地図ができる

先日から

ラストチャンスダイエット２６期が

スタートしました！

まずは１週間！

今まで通りの食事を

ただ記録する。

そこからスタートするのですが

それでもたくさんの気づきがあります。

その上で、栄養学を一気に学ぶと

水を得た魚のように

頭の中で栄養学の地図が

書き上がって行くんです。＾＾

この経験がとても大切だと思っていて

講座を構成しているのですが・・・

すんごい情報量が多すぎちゃうのが

難点なんですよね。

そこで！！！！！

「食欲リセットダイエット」では

できるだけ簡単に、わかりやすく！

を心がけました。

ご感想で

「一気に読めました！」

といただくたびに

よし！！！！！！！！！！

って、ガッツポーズです。＾＾

ご感想とっても嬉しいです！

ありがとうございます！

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

becooking-lab.thinkific.com

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

あのレシピが公開です！

【ダイジェスト公開しました！】

お待たせいたしました！

2024年冬のつくおき講座の

ダイジェストが公開になりました！

2024季節のつくおき講座＜冬＞ダイジェスト

今更？冬のダイジェスト？

と侮るなかれ！！！！

一年中活躍の…

・いつだって主役！　

　ふんわり卵のジョン

・低温調理で作る　

　ヘルシー酢豚

・お魚嫌いも満足！

　たらのバタポン焼き

・これお家で作れるの！？　

　もずくの天ぷら

の４品が作り方の動画が

レシピと共にご覧いただだけます！

お料理動画見放題！の

Lab有料会員の方だけのサービス。

ぜひご覧くださいね！

そして！

つくおき講座2024夏は

今週末6/29開催ですよ〜〜〜！

ダイジェストではなく

全３０品以上のレシピを

getできるのは…

(A)リアル参加

(B)オンライン参加

(C)録画(アーカイブ）視聴 になります。

まだ間に合います！

ぜひご参加くださいね！

お申し込みはこちらから！

https://coubic.com/komomodo/3362544

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

練習しておけばよかった～！

昨日。

人生初めて・・・

本にサインをさせていただきました。

いや、１５年前にも

したような気がしますが…

（本：働くママと赤ちゃんのおっぱいセラピー）

記憶レスすぎて体感的には

初めてくらいになってます！

早く練習しておけばよかった～～～！

とりあえず、パーティーまでには

できるよう

練習しますね！

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

今日は夏至！忘れちゃいけないのは・・・

皆さんのお手元に

本が届き始めたようです！

「SNSに届いたよ！」

「読みやすいよ！」

「気になってたレシピが載ってて嬉しい！」

などのお声が届くたびに

小躍りしております！

そんな「出版」という夢を叶えるのに

きっと一役買ってくれたと思っている

【恵方参り＆吉方位取り】

本日は夏至！

恵方参りの日ですよ〜〜〜〜。

もう一回おさらいです！

方位・甲(東の30度のうち北寄りの10度)

場所・神社、仏閣、聖地

方法・天と地を指で示す

「私は恵方だ」「私にチャンスを下さい」

「私にチャンスを見抜く知恵を下さい」

「私にチャンスに乗る勇気を下さい」

と唱えてから

めっちゃ具体的なお願いをたくさんする。

です。＾＾

6/21に行けなくても

そこから数日以内であれば大丈夫です！

普段のお参りはお願い事はできないので

ぜひ恵方参りで

たくさんお願い事してきましょう！

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

まずは「痩せやすいカラダ」を手に入れる！

熱い声にお答えして！

ワークショップを開催します！

大好評の出版記念セミナー

7/7に開催される出版記念セミナーは・・・

リアル参加、オンライン、アーカイブを合わせると

なんと！

３００人以上がご参加されます！

【食欲リセットダイエット】

が多くの方に興味を持っていただいているんだと

実感できてとても嬉しいです！

と、同時に・・・

もっと詳しく知りたい！

こんなお声もいただくようになりました。

「本も読むけど（笑）やっぱりちゃんと教えてほしい！」

「本に書いてないことも聞きたい！」

（いや、そーとー本の中に詰め込んでますが）

そんな声にお答えして

こんなワークショップを企画してみました！

まずは痩せやすい体を手に入れる！

さっさと痩せたい！

その気持ちは良〜〜〜〜〜くわかりますが

まず痩せる前に

「なんでやせないんだろう？」

「なぜ食欲がバグるのか？」

を理解しないと、結局繰り返してしまって

痩せられないんですよね。

だからこそ！

実践する前に、まず理解する！

が大切です！

どんな人におすすめ？

もうダイエットを失敗したくない方。

今までダイエットを繰り返してきた方。

人生最後のダイエットにしたい方。

最近痩せにくくなった・・・と感じている方。

体重は変わらなくてもなんだか体型がすっきりしない方。

服を着た時のしっくり感が減ってきたと感じている方。

自分なりにダイエットしているのに結果が出ない方。

本を読んだけど、なかなか実践できない方。

という方におすすめの講座です！

じゃぁ、本を読んだらいいのでは？

こちらの本をめっちゃ熟読してくだされば

もちろんばっちりです！

知識は手に入ります！

いや、そんなに熟読はできないし・・・

まだ読めてないし・・・

（積読がなくなる気がしないし）

本も読んだけど、やっぱり解説を聞きたい！

という方は、ぜひご参加くださいね！

ワークショップは２日同じ内容を行います。

どちらか１日をご選択くださいね！

お申し込みはこちらからどうぞ！

ご好評にお答えして！重大発表！

昨日のLINEとメルマガで

お知らせいたしましたが…

7/7に開催される

・出版記念セミナー

同日の午後に行われる

・出版記念パーティー

どちらも満席になりました！

ありがとうございます！

（お申し込みのメールアドレス宛に

詳細をおお送りしています！

届いていない場合は迷惑メールを

確認して、ご連絡ください）

本当にたくさんの皆様が

興味を持ってくださっている！

ということが伝わってきて…

感動しています。

そ・こ・で！

急遽セミナーを開催することが

決まりました！

テーマはもちろん！

食欲リセットを実践するです！！

(A)：理論編

7/27（土）、28（日）

20:00~22:00

（どちらも同じ内容です）

(B)：実践編

１週間・食欲リセットプログラム

8/4(日）〜10（土）の7日間！

まだ全部は決まっていないのですが

このとメルマガの読者さんには

一番最初にお伝えしなければ！と。

まずは日程確保

しておいてくださいね

募集開始はこのメールマガジンと
公式LINEで行います。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ

※オンライン参加は、リアルタイム参加できなくてもお申し込みOK！

アーカイブの準備が出来次第、すぐにお送りします。視聴期限は2週間です。

◎低糖質スイーツ講師クラス

10/5.6がセミナー、11/9卒業発表会

日程変更になりました。

全２０品のレシピが教えられるようになる。

低糖質スイーツだけじゃなく

スイーツ作り全般が上手になります！

講座開始前にマイナス3.1キロ

ラストチャンスダイエット

26期もう間も無くスタートです。

が。

早期にお申し込みくださった方には

11万円分の動画教材をババン！と

プレゼントしておりまして。

そうしたら…

講座が始まる前の動画だけで

２週間でマイナス3.1キロ！！

しました！の

嬉しいお声をいただきました！

この方、何年もインスタをウォッチして

くださっていて、自分なりに実践もしてきた！

だけどなかなか痩せない…

と、今回コースに飛び込んで

くださったんですよね。

これは私としても本当に嬉しい！

今期も楽しんでみんなで

「ありたい私」に近づくぞー！！

おーーーーー！

昨日までのゲスト配信は

ぜひ！アーカイブをご覧くださいね！

公式LINEのリッチメニューから

見ていただくことができます。

公式LINE のご登録はこちらから！

お楽しみに！

購入特典は本日までのご登録です！

購入者全員特典の

7/7　１１：００〜の出版記念セミナー

（オンライン・アーカイブ）は

本日19:00までのご登録となります！

まだご登録されていない方は

公式LINEの右下のボタンから

ご登録ください！

公式LINE のご登録はこちらから！

https://lastchance-d.com/l/m/WvCM1AxJyLtaa7

そして14:00~のパーティー！

日時：7/7 14:00~16:00

場所：六本木駅すぐ

（お申し込み後ご案内いたします）

参加費：8800円

（ペア割あります7700円/1人）

残席１となってます！

＜近々開催のセミナー＞

◎夏のつくおき講座

6/29(土)10:30〜

今回は、春をお休みして、夏！

何品になるのかは・・・まだまだ未定！

◎小桃堂でのご参加はこちらからどうぞ。

◎ZOOM参加/アーカイブ視聴のお申込みはこちらからどうぞ