10/7(土) 撮影会付きアフタヌーンティーパーティ
綺麗になるモチベーションアップの企画！
去年、一昨年と実施してとても好評だったドレスアップパーティ。
今年は少し趣向を変えて…
【撮影会付き、アフタヌーンティーパーティ】を開催します。
服装はドレスじゃなくて大丈夫！
お好きな服でおしゃれして、メイクアップして、
みんなでおしゃべりやスイーツを楽しむ。
そんな時間にしていきたいなと思っています^_^
今回も、参加者の皆さん1人ずつ、
美味しい低糖質スイーツや飲み物をいただきながら
おしゃべりする
少しだけ日常を離れて、楽しい時間を過ごしましょー！
＜詳細＞
日程：10月7日(土)
時間：13:00〜15:30（12:30受付開始）
参加費：11,000円で個人撮影のお写真データ付き！
(メイクをお願いする場合は別途8800円／30分になります。
ヘアメイク場所は小桃堂でAM予定)
場所：パティス笹塚Aスタジオ
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚 3‐24‐5 かねみつビル2F
京王線・京王新線「笹塚駅」より徒歩10分
お申し込みはこちらからどうぞ！
https://lastchance-d.com/p/r/
先着順となります。残席８名です。
この日までに〇〇キロ痩せる！
この日までにウエストをシェイプする！
などなど。
自分なりの短期目標をたてて、
嬉しいです！
【NEW!!】 10/10(火)～美 尻とくびれ 10〜12月クラス
運動嫌いトレーナーだからこそできる
とことんまで効率重視で最小限のトレーニングで
体全体をコンディショニングしていきましょう！
週に一回みんなで楽しく(人によっては仕方なく？)
・『日常生活の中の筋肉や姿勢の意識を変える』こと
・痛みや不具合から楽になる
・長期的に運動を継続する事で、なりたいボディラインを目指す
・一人じゃやる気にならないのを仲間がいる事の力を借りる
を、目標にしています。＾＾
＜10~12月クラスの開催日程（予定）＞
※特に記載がない日程は火曜日開催
10/1017.24.31
11/6（月）.14.21.29（水）
12/5.12.19.26
（参加できない日はトレーニングのアーカイブを共有します）
＜参加費＞
29,700円(税込)
★必要なものは？
・ヨガマットなど運動できるスペース
・zoomがつなげる通信環境
（ご自身の全身が映る方が、フォームの確認などしやすいです）
★お申し込みするとどうなるの？
Facebookグループにご招待いたします。
そこでは今日やったトレーニングなどを書き込んで
グループトレーニングがない日でも「自分の体」
ご用意しています。
コースのお申し込みはこちらからどうぞ！
https://coubic.com/komomodo/
※日程は一つだけ選択してお申し込みください。
（
複数選択されますと、
気をつけてね〜〜〜！！！
【NEW!!】 11/11(土)季節のつくおきアレンジ講座 ＜秋＞2023
暑い夏がいつの間にか過ぎ、秋らしい日も増えてきましたね！
今年もつくおきアレンジ講座＜秋＞を開催します！
マンネリ化する食卓を、
楽しめる場所にする。
季節のつくおきアレンジ講座はそんな思いをかなえるための講座で
＜日程＞
11/11(土)10:30~14:00
＜参加費＞
小桃堂参加 11,000円
ZOOM参加/アーカイブ視聴 5,500円
※ZOOM参加はアーカイブでのご視聴も可能です。
小桃堂参加でのお申込みはこちらです
https://coubic.com/komomodo/
ZOOM参加/アーカイブ視聴での参加 お申込みはこちらです
https://coubic.com/komomodo/
【NEW!!】 12/29(金).30(土).31(日) おせち講座2023
10/1（日）午前10時～、
一般予約の受付開始は「小桃堂通信１１月のベツバラ」
しばしお待ちくださいね。
おせちを一人で作るのは寂しい…
材料などを必要な分だけ準備するのが大変！
グループレッスンだとついて行けないかも…
そんなあなたのための、少人数レッスン!
しかも、自分で作ったものを持ち帰れます！
⇒過去に開催した講座の様子はこちらです
https://ameblo.jp/komomodo-
これでお年越の準備はばっちり.
帰省の際のお土産にも喜ばれますよ～。
※伊達巻のみ低糖質対応可
※この講座はzoom開催はいたしません。
＜日時＞ 12/29(金)・30(土)・31(日) 10:30～16:00頃
(終時間は進行度合いにより前後いたします)
＜参加費＞ 30,800円 (税込) 事前振込みです
◎優先予約のお申込みはFacebookグループ＆
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
＜対面＞グループダイエットコース22期
＜オンライン＞グループダイエットコース8期
グループダイエットコース 中級3期
以上の募集を終了しました。
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