こんにちは。
広島市南区にあるトレーニングジム KOMODO（コモド）です。
ジムと聞くと「頑張る場所」「きつい運動をする場所」
そんなイメージを持たれる方も少なくありません。
でもコモドは、もう少し“ほっとできる場所”でありたいと考えています。
やさしい運動で、体が自然と整っていく場所
コモドでは、姿勢・関節の動き・筋力・バランスを
無理なく整えていく “やさしい運動” を大切にしています。
「最近ふらつく」
「つまずきやすくなった」
「疲れやすい」
そんな小さな不安は、体の使い方を少し整えるだけで
驚くほど軽くなることがあります。
コモドの役割は、
その“整う感覚”を一緒に育てていくことです。
ステップバランスという、ちょっとめずらしいツール
コモドでは、国内でも導入が少ない
ステップバランス（バランストレーナー） を活用しています。
重心のとり方や、足の運び方が自然に身につくため、
運動が苦手な方でも安全にバランス能力を高めることができます。
「怖くないのに、しっかり効く」
そんな不思議な体験をしていただけるツールです。
運動だけじゃない。ちょっと一息つける、落ち着いた空間
コモドは、運動だけをする場所ではありません。
トレーニングの前後には、
ゆっくりコーヒーを飲んだり、
スタッフと気軽にお話ししたりできる
“ほっと一息つけるジム” を目指しています。
体を整えることは、気持ちを整えることにもつながります。
「ここに来ると少し元気になれる」
そんな場所でありたいのです。
あなたのペースで、あなたの体を整えるジム
きつい運動はしません。
競争もありません。
うまくできなくても大丈夫です。
コモドは、
「できることが少しずつ増える」
「気づいたら体がラクになっていた」
そんな変化を一緒に育てていく場所です。
このブログでも、
日々の体づくりに役立つヒントや、
ジムの空気感が伝わるような話をお届けしていきます。
どうぞ、気軽に覗いてみてください。
