警察にお世話になりました

昨日のことです。

仕事を終え、幼稚園を出て途中、クリスマスプレゼント[i:72]のラッピングに使う紐を百均で購入し、いつも通り[i:194]で帰宅[i:38]

帰宅して気づいたこと…

鍵を入れてるケースがない[i:252][i:161]

幸い家[i:38]に母親がいたから中から開けてもらって入ることができました[i:163]

でも、そのケースには鍵だけじゃなくてSuicaやメガの会員証まで入っていたから気になって気になって[i:208]

結局、百均まで引き返すことにしました[i:162]

でも道には落ちてないし、百均の店員さんも落とし物は届いてないって言うのでかなりしょんぼりしながら交番に行きました[i:194]

交番なんて道を聞く時くらいしか行ったことないのに[i:200]

鍵を落としたことを告げると

｢なにか身分を証明するものはある？｣

と聞かれたので免許証を提示。

するとお巡りさんが奥からなくしたケースを持ってきてくれました[i:145][i:145][i:145]

いやぁ行ってみるもんですね[i:146]

書類を書きながら拾ってくれた人のことを尋ねると、特に住所も電話番号も告げずに行ってしまったとのことでした[i:211]

ありがとうございました[i:207]ってちゃんとお礼言いたかったのに[i:143]

ほんと感謝感謝です[i:150]

日本もまだまだ捨てたもんじゃないですね[i:206]

反省しつつそう思いました[i:198]

母娘気楽に中尊寺・角館・奥入瀬一泊二日旅②

４時半起床
てるてる坊主がきいたのかいい天気

５時半お風呂
朝っぱらなのに結構人が…

６時半朝食
昨日と同じくバイキングだけどすごい人

８時ホテル発
バス車内にて小岩井牧場の一本桜を臨む

発荷峠より十和田湖を臨む
奥入瀬
ここにきて雨が
地面には水溜まり、上からは雨と木から滴る雫
景色はもちろんのこと、足元にも充分注意を払っての約一時間のハイキングでした
終わってみるとパンツの裾がずぶ濡れ
あらかじめ折っていったのに
まぁ涼しかったし、マイナスイオンいっぱい浴びれたからいっか

十和田湖
秋田といえばきりたんぽ
昼食は自由時間中に各自でとるとのことだったのでお店の人に時間がかかるか聞いたら、
「大丈夫です」
と言ったからきりたんぽ鍋をオーダー

母親はいなにわうどんのつけめん
先にきたのは母親のいなにわうどん。
私のはまだこない…。
きたのは母親が食べ終わった頃
時間かからないって言ったじゃん

ということで十和田湖は母親と別行動
それでも乙女の像、ちゃんと見てこれました


そしてただいま帰路についてます
途中ゲリラ豪雨に見回れつつも、現在、高速道路を南下中
仙台までが長～い

母娘気楽に中尊寺・角館・奥入瀬一泊二日旅①

一日目
東京駅からやまびこに乗って仙台へ


仙台で牛タン弁当を買ってバスの中で食す
このお弁当がすごかった

紐を引っ張ると熱くなって５～６分でほっかほかのお弁当になるの
噂に聞いていたけど画期的な仕組みにテンション
味も美味しいし幸先いい


中尊寺は外から見たらこんなもんかって思ったけど、中にはいったら金ぴか
すご～い
栄枯盛衰とはよくいったものだとしみじみ。


おやつのずんだもち、ごますり団子も美味しかった


中尊寺を出発したら次は東北の小京都、角館
いやぁこうゆう町並みいいね
和む
もっと滞在したいって思った

本場の京都も行きた～い
京都

生もろこしは角館名物らしいけどビミョーだった
でも濡れせんべい美味だったからよし


そしてまたバスに揺られて田沢湖へ。
たつこ像って本当に金ぴか
てゆーかちっちゃい
湖は雄大で、水が澄んでてキレイ
魚がいっぱい泳いでた


そしてそしてホテルで粋な計らいが
部屋のサイドテーブルに

ようこそ、雫石へ
ご滞在中、晴天で
最高の思い出ができますように
「あ～した天気になぁ～れ」！ 客室係

と書かれた紙とともにてるてる坊主が
ナイス客室係
旅の疲れが一気に吹き飛びました


そんなもんで張り切って夕食のバイキングに臨んだら食べ過ぎました
お約束
ちーん

温泉は混む前に入れたからラッキーでした
お肌スベスベ

寝る前にKICKのJuly10-10の筋コンっぽいことをベッドでやって一日目終了

明日も楽しみです

８月２９日(日)ムサコ【July10お披露目】

POWER60
キャスト：優也、剛、学、虎男、泰平

July10-1 N 優也
しょっぱなから間違えたKing
終わった後にプッシュアップしてました

July10-2 N 剛
Kingに続いてMr.DVDまでミス

July10-3 D 学
久しぶりのディクリースステップ台に手をついてプッシュアップしてからのバーベル。
ラストの8カウントがきつかった～

July10-4 N 学
スローのトリプルローでしめ

July10-5 N 優也
昨日やったGrooveの曲
頭の中でルンバとかチェケラーやってた
そしてムサコオリジナル三つのグループにわけてのカウントダウンが楽しかった
さすがKing
一曲目の汚名を返上しました

July10-6 N 虎男
RITMOS24のガガ様の曲歌いながらやっちゃった

July10-7 N 虎男
錘を大中小でやったら学コーチと同じだった
左右を向いてのランジが今までにない感じだった

July10-8 N 泰平
バーベルは使用しませんでした。
台に座ってのキックバックを中、立ってやるフレンチプレスを大でやったら死ぬかと思いました

July10-9 泰平
これもRITMOS24の曲
1,2,3で上体を起こして手を三回振るコリオが印象的

July10-10 剛
台を使ってのストレッチ。最後はキャスト全員が中央に集合
「ムサコだけにむさ苦しい」と言う諸本コーチのギャグが実現した瞬間でした



STEP60
キャスト：あつし、明日美、育子

July10-1 育子
July10-2 育子
July10-3 育子
Hush Hush Hush
July10-4 あつし
July10-5 あつし
KICKのJan10-7の曲
July10-6 明日美
KICKのApril10-1Fire Burning
July10-7 明日美
July10-8 明日美
July10-9 明日美
July10-10 育子
台を使ってのストレッチ



KICK60
キャスト
虎男、達也、優也、剛

July10-1 虎男
どっかで聞いたことのある曲だな～と思ったら、昨日吉祥寺でやったGrooveのApril10の曲
津島コーチ終わってホッとしたような顔してたら塩治コーチにすかさず「なにホッとしたような顔してんの」ってつっこまれてた（笑）

July10-2 達也
前移動と横移動ありの動く曲
POWER60→STEP60やったもんだから相当ヘロヘロ移動してました

July10-3 達也

July10-4 達也

July10-5 虎男

July10-6 優也
KingがJuly10の中で一番好きな曲だそう
でも個人的にはもっと盛り上がりがほしいな～って思ったり

July10-7 優也
リカバリートラックって言われたからゆる～くやっちゃいました

July10-8 剛
最後にジャンプニー多発これもそのうち慣れるのかなぁ

July10-9 虎男
Spring08の筋コンみたいに寝てサイドキックやラウンドハウスをやるんだけどものすご～くお尻にきた
お尻シェイプの曲です゛
July10-10 剛
型があられchan曰くかめはめ波



今回の日記も長い日記にありがちな一回消えちゃったパターンなので、後半適当です
書きながら寝るのが日常茶飯事になっちゃってるからヤバい
９月から改めなきゃ

８月２８日（土）ムサコ

秋元KICK45
トラックリスト
April10-1～6
April10-8
April10-10

わかってはいたけど秋元コーチもApril10


秋元Centergy45
トラックリスト
April10-1
April10-2
April10-3
April10-5
April10-6
April10-7
April10-9
April10-10


今日からスリアのヨガマットデビュー
メガのストレッチマットとは違って滑らないし踏ん張れるからオススメです

CentergyのApril10って久しぶりだったからCentergyに関してはApril10でよかったな


明日からJuly10
楽しみだな～