おはようございます。
エア縄跳びの回数を増やし、脚がすっきりした気がしているＫｏｍｍａｍａです
体重は変わってないんですけどね・・・
久々にサロペット着たらやっぱり腰回りも変わってなかったんですけどね・・・（←体重は変わらずとも減っている事を期待していた・・・）
けど、けど・・・！朝起きたら脚が!!!すっきりしている！（気がする！）
鏡見るときに脚にギュッと力入れているけれど・・・笑 けど少しは変わっている！（・・・と思う）
昨日私頑張りました。
エア縄跳び 朝：１５００回 夜：３０００回
やりますよねー。
といっても、跳ぶのが早い私は、1000回だと７分くらいで終わっちゃうんです。
なので3000回でちょうど20分位かな。
しかも辛くない・・・
口コミとちがーう！
本当にこのシシャモ足の脚力、恐るべしです。
さて。私ただいま2歳と４歳の子供がおりまして。トレーニングは寝かせつけた後にやっております。
寝かしつけた後といっても、洗濯干して、皿洗って、主人にご飯出して、洗濯たたんで、保育園の準備して・・・そのあとです。
昨日はちょっと多めに疲れていたので（笑）一緒にちょろっと寝てしまい、起きたら身体がズーン。
もう夜モードですからね～。
けど少しづつ筋トレして、モチベーション上げて跳びましたよ～。
テレビ見ながらシックスパッドやっている主人の横で２０分！
もうこれはメンタルトレーニングですよね。
自分に負けるな!!!
少し効果が出れば努力すれば変わる!!!といえるのですが、なんせまだ何にも変わらずなもんで・・・笑
ＺＯＺＯＳＵＩＴＳ着て測定してみようかな。
よーし！今日も頑張ります!!!!!!!
生理も終わったし、やせ期に期待して！