おはようございます。昨日はほんっっとに夜やる気が出ず、「今日はお休み！」って一度は決めてしまったＫｏｍｍａｍａです。
自分に負けました笑
だって眠かったし、疲れていたし、、
ついに冷凍庫を開け、アイスを食べようと探してしまったのです。。←もう負け負けパターン
が・・・
小デブの主人がすでに食べてしまっていたというお決まりのパターンでアイスは無し。
おから蒸しパンとおからパウンドを一切れずつ食べておしまい。←だべるんかーい！
筋トレはやらず、エア縄跳びを無心で跳んだ23時。（途中下の子が起きてしまったので1500回×２）
頑張ったよ。うんうん。頑張りましたよ私。
泣けるー笑
きっと体重は変わっておりませんがいいんです！
少しずつで！
そしてそして、たまっていた
！ 昨日昼間に水分を２リットル位がっつり取ったら、昨日～今朝でだいぶ改善されました!!!!
やっぱり水分かー!!!!
今日はご近所のたこ焼きパーティーがあるので夜ご飯ダイエットはできませんが（←そもそも毎日してないか・・と今気づく）
気休めにカロリミット飲んでいこうかな。
昨日の記録
朝食 グラノーラ・バナナ・豆乳
昼食 ソーキそばのカップ麵 半分 ・旨鳥
夕食 厚揚げといかの天ぷらの炒め物 ・ あおさ味噌汁 ・ サラダ
間食 おからパウンド・おから蒸しパン
トレ
スクワット 100回
エア縄跳び 3000回