2024/09/11

今日も　🥵暑い

疲れます

体調

耳鳴りが　大きい

ストレスですね

ジャム　　エアロ　　行ってきました

ジャム

少し　慣れて　　自分の中では　　いい感じに

なってきました

エアロ

二週目　　ゆっくり　進められました

心拍が　上がらない

もう少し　動きたいです

夕飯

あじ

コロッケ

冷奴

里芋の煮物

サラダ

ありがとう

ございました