風の強い 1日でした



体調 

まあまあです




エアロ 遠征 してきました

少し 慣れたI Rさん でも 難しい

なんとか ついていけたかなー

たのしく 身体 動かせました





夕飯

麻婆豆腐

いわし




ありがとう

ございました 

 

 



曇り空  一瞬 雨降りました




体調

まあまあですね



エアロ スクールの日 でした

ゆっくり 進めて 丁寧に 教えてもらえる

なんか 上手に なった気がする



夕飯

刺身

牛肉 玉ねぎ




ありがとう

ございました