一日 雨でしたら



体調

耳鳴りが、あります

昨日の夜  ず〜っと 夢見ていたような 感じでした




エアロ 一本 行って来ました

少し 太ったので 頑張って 動かないと いけないですね おやつも 控えます

ケーキ 食べ過ぎですね




ありがとう

ございました