★起床0830
★就寝2400
★朝フロー＃２５ おやすみ。
※目覚めがゆったりでびっくり。
★ランナー＃２５ おやすみ。
21分 .km @5.6
★朝のシンプルロジックFX
※おやすみ。
含み損益：￥,円
勝率：.％
損益pips：.PIPS
★オーディブル：
・朝1分間、30の習慣。 マツダミヒロ 読了
著者は朝起きることができない。これが前提となっている朝の習慣本は新鮮だった。
ウィッシュリスト、プロダクティビティシート（10分以内で書く）
朝の1分間。自らへの質問「今日、どんな一日にしたい？（一日を振り返ったとき、どんな気持ちでいたい？）」
前向きに朝を過ごせる。やってみようと楽しみ。
★読書：リアル書籍
・FXトレーダーの大冒険 第1１章 途中 P186まで
進行なし
・血液健康法 岡田一好 P.94まで
進行なし
・見るだけで身体が変わる魔法のイラスト
毎日、パラパラとめくって見るようにしようと思う。少しずつ、記憶にしみこませる。
意識が変わると、身体が変わる。
★YouTubeで聴いて学ぶ：
★Voicy：
・日経、ヤング日経、鴨頭嘉人の朝礼、朝倉千恵子さん、イケハヤさん、西野亮博さんなど
★感謝ノート：10個のありがとうを書きだす。＃２6 ※オーディブル 1日3分 願いが叶う 超感謝ノート より
⓪
睡眠を7時間以上とること、はできた。ありがとう。
①
朝、早く起きること、はまた明日に。
②
朝フロー、は明日にチャレンジ。
③
ランナーで早歩き、は明日にチャレンジ。
ラジオ体操、は明日にチャレンジ。
タオル・ベルト・ストレッチ。サンダルジャンプ各10回、はできた。ジャンプなかなか息切れする。ありがとう。
④
ご本尊に向かうことはできた。ありがとう。
⑤
清掃・整とん、は車の中（後部座席）ができた。ありがとう。
⑥
アメブロにいいね、はできた。励みになる。ありがとう。
※課題としては、全ていいねすると約40分かかる。今後は、一覧を見て、興味をもったブログにいいねをしようかな。
⑦
お風呂かシャワー後の体重計。69.4kg。すこしリズムが崩れるともどっていく。
⑧
猫背を治す方法で重心を後ろにしながら生活は少しできた。ありがとう。
⑨
大腰筋（だいようきん）を意識して、中心点から身体を動かすことを心がけて生活、
⑩
呼吸を深く、ゆっくりを心がけることはできた。ありがとう。
⑪
食べるときは、食材の名前を呼びながら10回は噛んでいただくこと、は明日。
⑫
いつものルーティンを実践できていることに、喜びを感じている。ありがとう。
⑬
仕事に快く協力してくれた友に感謝。ありがとう。
⑭
友の相談にのることができた。みな、くろうしている。ありがとう。
⑮
⑯
⑰
⑱
瞑想で、身体を癒し、明日への活力を得ること、は明日。
★明日の朝フローにやること：＃２６ ※YouTube パラノイア 生産性特化型ルーティンより
※Freee
①シンプルロジックFXのFT６での手動検証。
②Freee 勘定科目内訳明細書のエクセルへの更新。
★
トレードルールについて：毎日読もう。
・判断が早すぎる。
最低でも1ヶ月はテストが必要。
・デモで実践する前に、過去チャートをみて、
テストしようしているルールの有効性に、
ある程度、当たりをつける。
・どれかのルールは固定化して、どれかのルールは変数とする。
他の条件すべてを固定化して、１つの変数を少しずつ変えながら、
その有効性を見ていく。
・常にルール全体を俯瞰しながら、
変な方向に行っていないかどうかを確認する。
・どの情報を重視して何を目的としたルールにするのか。
・「あぶはち取らず」になっていないか？振り返る。
少し、落ち着きまして、振り返ると、
「早く勝ちたい」、「パッと勝ちたい」、「うまくいっていない」
などという気持ちによって、次から次へと、考えが出てきて、
方向がブレていく原因となっているな、と感じました。
今後、私が何か変えたい、と思ったとき、
「上のことを、確認・実践したのか？」
と問うように致します。
★トレード振り返り
※2030-2100に行うと決めてしまう。
★トレード変更
※変えなければならないが…。
まず、過去検証を行いたい。
※Vシステムとジグザグとの連携。レンジブレイクのみを狙う。という作戦の立案。
Do.さんYouTubeより。
★バイナリー ＃１１
通算：勝ち：1 負け： 3
★今日のグリッドトレード ＃６
前の日の結果（当日の午前7時前まで）※チェック忘れ
★寝る前にやること
明日の予定をイメージする。
午前はルーティン 13時、税理士WEB事業承継、14時 創真 大芝リフォーム打合せ
★感想・変えようと思ったこと
やることは多い。でも、協力を得つつ、進んできた。
これでも、抜けはある。リストを更新していこうと思う。
苛立ちもある。でも、それも人生である。
事業承継、それなりに苦労がありそう。
朝1分間の30の習慣。の実践したいと思った。