ストレスは必要
以前には色々な病気はストレス過多によって起こすと述べた
確かにストレスによる病気はたくさんあったのだ
もちろん、ストレスには悪いストレスと良いストレスがあった
今までの経験で全くストレスの無い人も有病者が多かったのである
分かりやすく解説するとストレスは怖いもの、危険なものと考え
全てのストレスを回避する行動をとっていた
つまり、四六時中ぬるま湯状態で生活しているので
ストレスを回避できない時には簡単に病気になり
改善もできないので最悪と言っても良いだろう
私的には過剰のストレスではなく適度のストレスが必要と考えている
逆にストレスは身体を頑丈にしてくれるのであった
日頃からトレーニングで身体を鍛えるのと同様なのである
本当にストレスと言うと、多くの人々が最悪と考えているが
問題は「飴と鞭」、「On and off」のように切り替えが重要であった
過去に花粉症でくしゃみが出そうな時は
本気で自分の身体を痛みつけると瞬間的に鼻がスーッと通る
これが自分にストレスを与え、自然治癒させていると言うことだ