ストレスと高血圧
私は昔、ストレスの研究をしてきた
逆にストレスの無い人も病気になりやすいことも知った
日常的にストレスを上手く利用できる方法を教えている
しかしながら、色々な病気にストレスが大きく関係していた
以前に血圧の研究をした時、血圧を上昇させるのはストレスが一番関与していた
過激な運動時よりもストレスの方が遥かに血圧を上昇させた
なので、内科医らは脅しの言葉を使ってから血圧測定をしている
すると誰でも高血圧になるのであった
以前にも書いたかも知れないが、血圧は一日の内で大きく差があったのだ
大勢の患者の血圧を測定してみると
朝の仕事の始業時が一番上がり、夕方にかけて少しずつ低下
やはり朝の始業時が一番ストレスがかかるのかも？
もし、病院で血圧を測定するときは深呼吸などをしたり
迷走したりすると血圧が下がるので、測定前に実施してからお願いしたい
または自宅で常時測定し、検査毎に測定値を報告すれば良いだろう！
とにかく、日本では高血圧症の患者を増やしたい裏事情があるので
何度も言わせていただくが、血圧は高いほど健康！